Der Fahrplan zu deiner Darmbalance
Der 5-Wochen Online-Kurs für den natürlichen und nachhaltigen Aufbau deiner ganzheitlichen Darmgesundheit!
Bringe jetzt deinen Darm wieder in Balance und hole dir die Gesundheit zurück, die du verdient hast!
Der Kurs hilft dir langfristig, dass du...…deine regelmäßigen krampfhaften Bauchschmerzen endlich loswirst und viel mehr Freude, Leichtigkeit und Entspannung im Alltag spürst
...wieder viel mehr Energie hast, besser aus dem Bett kommst und voller Tatendrang, Motivation und Inspirationen bist
...endlich Kraft und Lust hast mit den Menschen, die du liebst, aktiv und begeistert Zeit zu verbringen
...ohne Sorge mal wieder etwas nicht zu vertragen, dein Essen genießen, neue Rezepte ausprobieren und entspannt und voller Vorfreude auswärts essen gehen kannst
...nicht mehr ständig einen Blähbauch hast und wie eine Schwangere aussiehst und dich endlich in enger Kleidung wohl und sexy fühlst
...im Job endlich dein volles Potenzial und Leistung nutzen kannst, ohne ständig von Bauchschmerzen und Blähungen ausgebremst zu werden
...entspannt an sozialen Treffen und Events, wie, Seminaren, Meetings, Dates und Co. teilnehmen kannst ohne Angst vor peinlichen Blähungen
...dich in deinem Körper wohl fühlst, ein besseres Körperbewusstsein entwickelst und somit auch lernst viel intuitiver mit ihm umzugehen
Das Programm bringt noch weiteres Positive in dein Leben:
- Dein Immunsystem wird langfristig gestärkt, sodass du insgesamt viel mehr Lebensqualität, Kraft und Freude verspürst
- Du stärkst deine Gesundheit präventiv und verminderst ganz stark die Wahrscheinlich, im Alter viel Geld und Zeit in deine Medikamente und Therapien zu investieren
- Deine Haut wird gesünder und reiner, sodass du nicht mehr Unmengen an Kosten für Kosmetikprodukte hast
- Deine Allergien werden gemildert, sodass du den Frühling endlich viel mehr in der Natur genießen kannst
- Du sagst adé zu brüchigen Fingernägeln, Blässe und Haarausfall
Jetzt ist es an der Zeit, dass du auf deinen Körper hörst!
Mein Erfolgskurs "Dein Darm in Balance" ist ein Fahrplan von A bis Z, der dir wöchentlich in fünf Modulen zeigt, wie du deine Gesundheit präventiv und ganzheitlich auf ein besseres Level bringen kannst.
Auf Basis meiner Erfahrung, sowohl fachlich als auch persönlich, habe ich in diesem Kurs meine wichtigsten Erkenntnisse und Empfehlungen für dich zusammengeführt.
Um deinen Darm wieder in Balance zu bringen und so deine Gesundheit langfristig und präventiv zu stärken, bringen dir Vitaminpillen alleine nichts. Du benötigst ein Komplett-System, welches deinen Darm ganzheitlich betrachtet, inklusive deiner Ernährung und deiner mentalen Balance.
Und genau dieses Komplett-System, bestehend aus einem 5-Stufen-Modell, habe ich aufgebaut:
Woche 1 // Säure-Basen-Haushalt: Basische Ernährung
Im 1. Modul starten wir mit dem Thema Säure-Basen-Haushalt.
- Du wirst auf eine sehr verständliche Weise lernen, was der Säure-Basen-Haushalt genau bedeutet
- wie es zu einer „Übersäuerung“ des Körpers kommt,
- was bei einer Übersäuerung im Körper passiert,
- wie du deinen Körper entsäuern kannst,
- die Vorteile einer basischen Ernährung
- und bekommst zahlreiche Rezeptideen für deine Umstellung zu einer basische Ernährung.
Darauf aufbauend, beschäftigen wir uns im 2. Modul intensiv mit der Ausleitung von allem, was dein Immunsystem belastet.
- Du wirst verstehen, was Schwermetalle und andere Schadstoffe sind,
- wo sie herkommen und wie sie in unseren Körper gelangen,
- wie wir sie im Haushalt besser meiden können,
- wie wir sie sanft aus dem Körper ausleiten können
- und Ayurvedische Methoden der Entgiftung.
Im Modul 3 tauchen wir schließlich ein in das Thema Darm und lernen:
- warum der Darm die wichtigste Stellschraube deiner präventiven Gesundheit ist,
- was die Darmbakterien und die Darmschleimhaut damit zu tun haben,
- wie du dein Mikrobiom aufbauen, fördern und langfristig pflegen kannst
- und warum Depressionen und Ängste oft durch einen kranken Darm entstehen.
Das 4. Modul legt schließlich den Fokus auf die Versorgung deiner Zellen mit den richtigen Nährstoffen.
- Was sind Mikro- und Makronährstoffe,
- für was sind sie gut,
- was sind Vitamine, Mineralien und Spurenelemente,
- was sind Aminosäuren, Kohlenhydrate und Fette,
- Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate,
- welche Nahrung wirkt wie Medizin auf deinen Körper
- und sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
In der finalen Woche beschäftigen wir uns nun mit den psychischen Grundpfeilern deiner langfristigen Gesundheit und deiner Balance zwischen Körper, Geist und Seele:
- Mentale Gesundheit und der Darm,
- Achtsamkeit im Alltag und Stressmanagement,
- Gedankenhygiene und das Loslassen von alten Glaubenssätzen,
- Programmierung deines Gehirns auf Gesundheit und Glück
- und der Aufbau von Selbstliebe.
Diese Boni sind im Kurs inklusive:
- Umfangreiche Aufzeichnungen: Die fünf erwähnten Module werden dir ab der Buchung wöchentlich auf der exklusiven Kursplattform als Videoaufzeichnungen (je ca. 60 Min) freigeschaltet. In diesen Aufzeichnungen erzähle ich dir von Woche zu Woche alles, was du wissen musst und gebe dir konkrete Schritte für deinen Alltag.
- Fortschritt in DEINEM Tempo: Die Erarbeitung der Module erfolgt allein in deinem Tempo und kann beliebig wiederholt werden. Der Zugriff steht dir lebenslang zur Verfügung! Du suchst dir aus, wie viel Zeit du regelmäßig in deinen Fortschritt stecken willst.
- Workbook, Checklisten und Co.: Im Mitgliederbereich der Kursplattform findest du neben den Videoaufzeichnungen zahlreiche Workbooks, Checklisten und Einkaufslisten als PDF Download, um das Gelernte besser in der Küche und im Alltag umzusetzen. Ebenso auch den Inhalt der Aufzeichnungen nochmal zum Nachlesen als PDF.
- Viele Darmgesunde, vegane und basische Rezeptideen: Du erhältst mein E-Book mit 26 gesunden und leichten Rezeptideen zum Download, welches dich die ersten Wochen dabei unterstützen und inspirieren soll, darmgesund und basisch zu essen.
- Audio Trainings: Du findest zu jedem Modul zusätzliche Hilfestellungen und Tools für dein mentales Training zur Unterstützung auf der körperlichen Ebene, wie passende Meditationen, positive Affirmationen, Autogenes Training und ein Atemübungsvideo.
Ich freue mich sehr auf dich und deine Transformationsreise!
Liebe Grüße, Viktoria Tauberger
Weitere Informationen zum Kurs erhältst du auf meiner Webseite:
Course plan
Willkommen im Kurs
Modul 1
Modul 2
Modul 3
Modul 4
Modul 5
Dein Feedback zum Kurs
