"mami sports HIIT - Cardio und Core" beinhaltet 1 Mini-Workout à 30 Minuten zum Auspowern und Schwitzen. Es werden 3 Zirkel mit abwechslungsreichen Bewegungen erarbeitet, um die Fettverbrennung anzukurbeln und die Körpermitte zu stärken. Durch das Aufzeigen vielfältiger Variationsmöglichkeiten kann die Höhe der Intensität von jeder Teilnehmerin selbst gesteuert werden. Alle Bewegungen sind sorgfältig ausgewählt und dem Körper nach Schwangerschaft und Geburt angepasst. Sprünge gibt es keine!

Diese Trainingseinheit steht Dir 2 Wochen zur Verfügung und kann beliebig oft durchgeführt werden.