Du liebst die Regenbogenentspannung aus meinem Podcast „Meditationen für die Schwangerschaft“? Hier bekommst du sie ganz für dich zum Download und immer wieder hören ohne Podcast Intro.

Die Regenbogenentspannung ist durch das Hypnobirthing bekannt geworden. Yogis wiederum üben diese Art von Energietechnik in der Meditation sehr gerne. Der tolle Nebeneffekt hierbei ist eine tiefe körperliche Entspannung.

Falls du dich also wunderst: Es gibt nicht the one and only Regenbogenentspannung, sondern jede Meditationslehrende oder Hypnosecoach nutzt natürlich seine eigenen Worte und Interpretationen. Hier findest du nun meine Version. Sie eignet sich auch nicht nur zur Entspannung, wenn du schwanger bist, sondern teilweise auch super für die Eröffnungsphase der Geburt.

Länge: ca. 16 Minuten

Du erhältst die Regenbogenentspannung als MP3 Datei zum Download.
So kannst du sie bequem jederzeit auch offline mit einem beliebigen Gerät wiedergeben.