Schwangerschaftsyoga

Allgemeine Info Schwangerschaft

Training und Bewegung in der Schwangerschaft

Übersicht über die Trimester

Info zum 1. Trimester

Info zum 2. Trimester

Info zum 3. Trimester

Yoga in der Schwangerschaft

Atmung und Beckenboden | alle Trimester | 13 Minuten

Schwangerschaftsyoga | alle Trimester | 13 Minuten

Schwangerschaftsyoga | alle Trimester | 14 Minuten | Energetischer Flow

Schwangerschaftsyoga | alle Trimester | 20 Minuten

Schwangerschaftsyoga | alle Trimester | 23 Minuten

Schwangerschaftsyoga | alle Trimester | 25 Minuten

Yoga Nidra | Meditation | 25 Minuten

Ruhige Stunde | alle Trimester | 33 Minuten

Schwangerschaftsyoga | alle Trimester | 40 Minuten

Mobilisieren

Hüfte und Wirbelsäule | 12 Minuten

Nacken und Schultern | 17 Minuten

Ganzkörpermobilisierung | 19 Minuten