Probleme mit dem Beckenboden, Inkontinenz, Rückenschmerzen, Organsenkung, Rektusdiastase? Bist du vielleicht in oder kurz nach der Rückbildung?
Mindestens eine der oben genannten Sachen trifft auf dich zu? Dann ist diese Infoveranstaltung genau das Richtige für dich.
In diesem Webinar lernst du da Hypopressive Training kennen und erhältst einen Einblick in das Training. Dies ist eine Aufzeichnung von einer Einführung im Januar 2024.
Das Training ist nicht geeignet für Schwangere. Es ist aber sowohl für Frauen wir auch Männer jeden Alters geeignet.
Das Hypopressive Training gibt es als 8-wöchigen Online-Livekurs, als Selbstlernerkurs oder auch als 1:1 Training Offline und Online.
Mindestens eine der oben genannten Sachen trifft auf dich zu? Dann ist diese Infoveranstaltung genau das Richtige für dich.
In diesem Webinar lernst du da Hypopressive Training kennen und erhältst einen Einblick in das Training. Dies ist eine Aufzeichnung von einer Einführung im Januar 2024.
Durch Haltungs- und Atmungsübungen stärkst du unter anderem deinen Beckenboden, die tiefen Bauchmuskeln sowie den Rücken.
Durch die Verminderung des Drucks und die Hebung der inneren Organe werden Inkontinenz und Hernien vorgebeugt und verbessert. Durch die Arbeit mit den faszialen Ketten wird zusätzlich die Haltung verbessert und Rückenschmerzen gemindert.
Das Training ist nicht geeignet für Schwangere. Es ist aber sowohl für Frauen wir auch Männer jeden Alters geeignet.
Das Hypopressive Training gibt es als 8-wöchigen Online-Livekurs, als Selbstlernerkurs oder auch als 1:1 Training Offline und Online.
