Deine Schritt für Schritt Anleitung für deinen Körper & Geist nach der Geburt, damit du mit weniger Stress und Unsicherheiten in deine Wochenbettzeit starten kannst.
Du musst dir ab jetzt keine Sorgen mehr darüber machen, welche Übungen und welche Verhaltensweisen die Richtigen sind, was du machen darfst und was nicht.
Wir sind Isabel & Vanessa, Hebammen und Pilatestrainerinnen. In unserem Kurs haben wir all unser Hebammenwissen und die Erfahrungen als Pilatestrainerinnen zusammengefasst, damit du mit voller Kraft und Selbstbewusstsein durch diese besondere Zeit gehen kannst.
Und das Allerbeste: Du machst deine Körpermitte wieder fit, stabil und kraftvoll, um unbeschwert deinen Alltag und die Zeit mit deinem Baby zu genießen.