Traumasentive Meditationssammlung

  • Du möchtest keinen ganzen Meditationskurs kaufen, sondern einfach ein paar schöne Meditationen haben?
  • Meditationen bei denen du dich darauf verlassen kannst, dass sie so traumasensitiv und triggerarm wie möglich sind?

Dann bist du hier genau richtig!
Ich habe selber lange nach einer solchen Sammlung gesucht. Es gibt zwar immer mal die eine oder andere schöne Meditation, die ich echt gut und traumasensitiv fand, aber nie eine ganze Sammlung.

Auf Nachfrage von vielen Survivor Queens und Kings habe ich also nun das Zepter selbst in die Hand genommen und eine solche traumasensitive Meditationssammlung für dich erstellt. Okay und für mein Vergangenheits-Ich.
Was ist drin?
Meditationssammlung
  • Über 20 unterschiedlichen traumasensitiven Meditationen
  • Steckbrief zu jeder Meditation
  • Variation in Länge, Thema, Art und Fokus
  • z.B. Einschlafmeditation, Notfallmeditation bei Angst, SAFE SPACE Meditation, Traumreisen, Atemmeditation etc.

    • Bonus
     + MP3-Dateien der Meditationen zum Downloaden
    Bist du dabei? Ich freue mich auf dich!
    Deine Mai 💛

    Course plan

    Herzlich Willkommen
    Super kurze Meditationen (<5 mins)
    Kurze Meditationen (<10 mins)
    Mittlere Meditationen (<20 mins)
    Lange Meditationen (>20 mins)
    Traumreisen
    Einschlafmeditationen
    SOS-Notfall
    Deine nächsten Schritte