7 Tipps für traumasensitives Meditieren
- Du möchtest meditieren lernen, aber hast keine Ahnung, wie das gehen soll mit deinem Trauma?
- Jedes mal, wenn du dich zum Meditieren hinsetzt, würdest du nach 2 Minuten am liebsten schreiend aufspringen?
- Die Gedankenkreise wollen einfach nicht aufhören - auch wenn du brav im Schneidersitz dasitzt?
- Wie geht dieses verdammt "an nichts denken"?
- Du wünscht dir aus vollem Herzen dein Nervensystem in den Griff zu bekommen, aber weißt nicht wie?
Dann bist du hier genau richtig!
Genau für dich habe ich diesen Kurs entwickelt! Okay und für mein Vergangenheits-Ich. Denn genau so ging es mir früher auch. Ich musste mir all mein Wissen zum Thema Trauma und Meditieren mühsam zusammensuchen: Bücher, Podcasts, Kurse, Workshops, Ausbildungen... All mein Wissen zum traumasensitiven Meditieren habe ich dir in diesem Kurs in kurz und knackig zusammengefasst.
In diesem 3-teiligen Videokurs lernst du, wie du Meditationen für dich so anpassen kannst, dass sie traumasensitiv sind.
Auf gut Deutsch: Du lernst, wie du trotz Trauma meditieren kannst, um zur Ruhe zu kommen.
Was ist drin?
- 3 Videolektionen alle 2 Tage (Sofortzugriff auf erste Lektion) bestehend aus:
- 3 Theorievideos mit wertvollen Tipps
- 3 Meditationsvideos zum Mitmachen (auch als MP3 zum Herunterladen verfügbar)
- insgesamt mehr als 60 vollgepackte Minuten Theorie- und Meditations-Videos
- unbegrenzter Zugang zu allen Lektionen
- eine kleine Überraschung
Bist du dabei? Ich freue mich auf dich!
Deine Mai 💛
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