Zoom - Neujahrs Retreat

Zu unserem Live Neujahrs Retreat startet in diesem Jahr auch das erste Online Zoom Retreat. Ein Abend der voll auf dich abgestimmt wird. Es wird gemütlich, entspannt, intuitiv und interaktiv. Ihr spielt die Hauptrolle und der Abend wird auf deine Themen abgestimmt und wir schauen, was dein und unser Kollektiv-System gerade braucht.

Was dich erwartet:

In diesem Retreat dreht sich alles, um den Neuanfang und altes loszulassen.

Auch unser Körper möchte sich auf das Neue ausrichten und dazu gehen wir in die Lockerung, insbesondere der Schulter und Hüftbereiches.

Wir starten nach der Vorstellungsrunden mit einer ca. 15-minütigen Zitterübung, in der alle festsitzenden Emotionen auf der körperlichen Ebene losgelassen werden. Der anschließende ca. 30 Minuten Anfänger Yogaflow schließt an diese Übung an und weitet unsere Hüfte, in der sich emotionaler Stress speichert.

So gelockert gehen wir eine Weile in uns und lassen die Antworten zu den passenden Reflexionsfragen fließen.

Weiter geht es mit einer Art Tanzmeditation. Für 30 Minuten lassen wir die 5 Rhythmen des Lebens durch uns fließen. Wir lassen uns von unserem Körper bewegen und beobachten, welcher Rhythmus uns gut liegt, bei welchem es vielleicht stockt. Ganz nebenbei darfst du lernen, dich in deiner Bewegungsfreiheit ganz frei zu zeigen.

Abschließen werden wir mit einem gemeinsamen Mantra singen, das in einer Gruppe einfach wundervoll und kraftvoll ist und als Gebet unsere Absichten für unsere Wünsche unterstreicht.


Wir starten um 19:00 Uhr via Zoom ca. 3 Stunden. Die Länge kann nach hinten raus ein wenig variieren.