• Ca. eine Woche vor dem Challenge-Start erhältst Du Zugriff auf das E-Book, mit Hilfe dessen Du herausfinden kannst, welche Ziele Du Dir für die Challenge vornehmen möchtest.

  • Am 17. März 2024 um 19:00 Uhr treffen wir uns zum ersten Mal live auf Zoom. Dabei werden wir schon ein erstes Mal gemeinsam üben - jede/r das, was er/sie sich vorgenommen hat. Anschließend gibt es die Möglichkeit, sich auszutauschen.

  • In den kommenden 4 Wochen finden einmal pro Woche live Meetings statt. Die Termine erhältst Du mit Deiner Anmeldung.

  • Während der gesamten Challenge erhältst Du Inspiration und Links für ergänzende Videos per Mail (mindestens zweimal pro Woche).

  • Es gibt eine Whatsapp-Community, in der Du Challenge-Buddies finden und Dich austauschen kannst. Hier kannst Du auch Fotos posten, wenn Du geübt hast.

  • Das E-Book beinhaltet einen Plan, wie Du Dich bis 21. Juni 2024 (Sommersonnenwende und Tag des Yoga) steigern und 108 Sonnengrüße üben kannst.

Course plan

Herzlich Willkommen!
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Wie geht's weiter?