Ca. eine Woche vor dem Challenge-Start erhältst Du Zugriff auf das E-Book, mit Hilfe dessen Du herausfinden kannst, welche Ziele Du Dir für die Challenge vornehmen möchtest.

Am 15. September 2024 um 20:00 Uhr treffen wir uns zum ersten Mal live auf Zoom. Dabei werden wir schon ein erstes Mal gemeinsam üben - jede/r das, was er/sie sich vorgenommen hat. Anschließend gibt es die Möglichkeit, sich auszutauschen.

In den folgenden 4 Wochen finden einmal pro Woche live Meetings statt. Die Termine erhältst Du mit Deiner Anmeldung.

Während der gesamten Challenge erhältst Du Inspiration und Links für ergänzende Videos per Mail (mindestens zweimal pro Woche).

Es gibt eine Whatsapp-Community, in der Du Challenge-Buddies finden und Dich austauschen kannst. Hier kannst Du auch Fotos posten, wenn Du geübt hast.

Das E-Book beinhaltet einen Plan, wie Du Dich bis 21. Dezember 2024 (Wintersonnenwende und Tag des Yoga) steigern und 108 Sonnengrüße üben kannst. Bis dahin hast Du Zugriff auf die Inhalte.