Übersicht über Modul 1 - Warum wir Gestalter sind!
Wir sind Teil des großen Ganzen
Übung - wer hat sich das ausgedacht?
Meditation: Wer bin ich?
Worum geht es in diesem Wandel wirklich?
Bestimmung leben
Übung zur Selbstliebe!
Gedanken sind wirkende Kräfte
Deine derzeitige Situation
Wie deine Gedanken wirken
Deine ersten Schritte in dein selbst bestimmtes Leben
Verantwortung übernehmen
Verpflichtung dir selbst gegenüber
Glaubenssätze verändern
Übung: Kontakt zur inneren Weisheit
Zusammenfassung Modul 1
Modul 2: Die Welt - dein Spiegel
Übersicht über Modul 2
Die Macht des Unterbewusstseins
Wie du deine Denkspirale veränderst
Fokus und Aufmerksamkeit
Qualität der Fragen
Dein wahres Potential
Übung zum reinen Bewusstsein
Download-Inhalte: Bessere Fragen
Zusammenfassung Modul 2
Modul 3: Selektive Wahrnehmung!
Übersicht über Modul 3
Buckelkorb Loslassen und fliegenden Teppich stärken
Übung zum Loslassen
Loop zum Loslassen
Selektive Wahrnehmung
Transformation
Download-Inhalte: Bessere Fragen Modul 3
Zusammenfassung Modul 3
Modul 4: Metamorphose
Übersicht über Modul 4
Metamorphose - Was wir von der Natur lernen können!
Der Schlüssel zum Glücklich sein
Aufgabe für 3 Wochen
Spielerische Übung für neue Impulse
Die unendliche Fülle
Zusammenfassung Modul 4
Modul 5: Zusammenfassung
Auf den Punkt gebracht
Was du dir unbedingt merken musst
Neue Gewohnheiten
Deine Zusammenfassung
Extra
Buchempfehlung
Empfehlung: bigshift - Martin Weiss
Danke
Schön, dass du dabei warst!
Übung - Wer hat sich das ausgedacht?
Nimm dir Zeit für dich und gehe an einen Ort, den du liebst, am besten in der Natur oder im Wald! Wenn das aufgrund des Wetters nicht geht, suche dir zu Hause ein gemütliches Plätzchen, wo du ganz für dich sein kannst!
Mach es dir bequem, ganz so, dass du dich wohlfühlst und schließe deine Augen! Nimm einfach einmal wahr, wie es dir gerade geht, ohne es zu bewerten. Dann atme 3 x tief ein und aus und nimm dabei deinen Atem wahr, wie er durch die Nase einströmt und durch den leicht geöffneten Mund wieder ausströmt.
Stelle nun einfach die Frage: Wer hat sich das alles ausgedacht? Wer organisiert das Leben? Das Leben, den Wald, die Menschen und Tiere, einfach alles. Dann sein einfach still und lausche, beobachte und sei offen und neugierig, wie ein staunendes Kind.
Was fühlst du? Was nimmst du wahr? Was verändert sich in deinem Körpergefühl? Hast du in dir Gedanken oder eine Stimme, die reagiert und mit dir spricht? Siehst du Bilder?
Wenn du es noch nicht so gewöhnt bist in diese Stille und diese Verbindung zu gehen, kann es sein, dass dein Verstand noch sehr aktiv ist und dir viele Gedanken durch den Kopf gehen. Der Verstand greift aber nur auf das zurück, was dir irgendjemand einmal erzählt und für wahr verkauft hat – das muss nicht unbedingt wahr sein. Wenn du die Wahrheit erfahren willst, darfst du diese Gedanken einfach vorbeiziehen lassen, deine Aufmerksamkeit auf deine Herzgegend lenken und die Fragen einfach wieder und wieder stellen. Nimm einfach wahr, was sich zeigt und verändert. Was fühlst du? Es kommt auch auf deinen bevorzugten Wahrnehmungskanal an, ob du mehr fühlst, Bilder siehst, eine innere Stimme hörst oder einfach das Gefühl hast, es zu wissen. Nimm das so an, wie es sich bei dir zeigt. Diese Instanz, die in und um dich ist, ist nämlich nicht laut, hektisch oder aufdringlich. Sie ist einfach in einer wunderbaren Präsenz da und es fühlt sich gut an, wenn du mit ihr in Verbindung bist. Genieße dieses Gefühl und diese Verbundenheit und mach diese Übung immer wieder einmal zwischendurch.
Ziel ist, dass du immer mehr auch im Alltag diese Kraft wahrnehmen und in Verbindung sein kannst. Das kann sein, dass das ein bisschen Training braucht, aber es lohnt sich!
Wenn du willst, kannst du noch eine andere Frage stellen und auf die Antwort lauschen. Im Kurs wirst du noch ein paar gute Fragen kennenlernen und worauf du achten solltest.
Ein Tipp, den du von mir immer wieder hören wirst, ist: "Sei spielerisch, kreativ und neugierig, so wie ein kleines Kind!" – Sammle wertvolle Erfahrungen!
In dieser Verbindung bist du sicher aufgehoben!
Du darfst bei dieser Übung Spaß und Freude erleben und sie genießen und es ist genauso wertvoll und ok, wenn du weinen musst, weil sich ein Schmerz oder Wut zeigt. Hier in dieser Verbindung darf all das sein. Sei so liebevoll und mitfühlend dir selbst gegenüber, wie nur möglich.