Über 150 hilfreiche und wertvolle Impulse und Übungen, die dich dabei unterstützen, deinen Alltag und deine Woche bewusster wahrzunehmen, daraus zu lernen und all' deine Learnings zu nutzen, um reflektierter, organisierter, entspannter und glücklicher zu leben.

So ist das eBook aufgebaut:

Der Beginn - Einführung in das Thema Journaling + meine Reise
Warum regelmäßiges Journaling? Ein Ausflug in die vielen Vorteile dieser Gewohnheit
Impulse + Übungen zu den einzelnen Wochentagen & Unterkapitel zur Wochenreflexion und Tagesreflexion
Zusätzliche Impulse und Übungen - tauche noch tiefer in das regelmäßige Journaling ein
Abschließende Worte + deine nächsten Schritte

Du findest zwischen den Kapiteln außerdem Platz, um deine wichtigsten Erkenntnisse sofort zu notieren, wenn du das möchtest.

Ebenfalls wichtig: Du erhältst kein analoges Buch, sondern ein eBook, das du digital lesen und als PDF zum Beispiel in Apple Bücher oder GoodNotes bearbeiten kannst.
Du kannst dir die hochwertigen Seiten aber natürlich auch für deinen privaten Gebrauch ausdrucken und dann analog lesen und verwenden.