Finde eine Morgenroutine, die wirklich zu dir passt und integriere sie langfristig in deinen Alltag – für einen bewussten und positiven Start in den Tag.

Auf einen Blick:

👩🏻‍💻 Videokurs "Finde deine Morgenroutine" - Du hältst nach 90 Minuten deine fertig zusammengestellte Morgenroutine in der Hand

🚀 Im Morgenroutine Workshop bekommst du keine generische Vorlage für die vermeintlich „perfekte“ Morgenroutine, sondern eine Anleitung, wie du die für dich individuell passende Routine zusammenstellen kannst.

✅ Inklusive PDF-Vorlage "Morgenroutine Spickzettel" sowie eine Linkliste mit Empfehlungen

⏰ Du hast zeitlich unbegrenzt Zugriff auf den Kurs, sodass du ihn in deinem Tempo machen kannst oder ihn jederzeit wiederholen kannst, wenn du deine Morgenroutine saisonal anpassen möchtest.

Ich begleite dich im Minikurs dabei, eine Morgenroutine zu finden, die:

👉🏻 ... dich motiviert und Freude macht, statt Druck auszulösen

👉🏻 ... zu den Umständen und Anforderungen deines Alltags passt

👉🏻 ... dir und deinen Bedürfnissen entspricht

👉🏻... dir einen positiven Start in den Tag ermöglicht

👉🏻... langfristig durchzuhalten ist

Der Minikurs ist für Dich wenn...

... du noch keine Morgenroutine hast

... ODER du bereits eine Morgenroutine hast, aber diese gerne noch mehr an deinen Bedürfnissen ausrichten möchtest

... du wenig Zeit hast und trotzdem bewusst in den Tag starten möchtest

... es dir schwer fällt, dich zu (d)einer Morgenroutine zu motivieren und langfristig dranzubleiben

... du dir einen entspannteren und positiveren Start in den Tag wünschst

Das sagen bisherige Teilnehmer*innen...

Vor dem Workshop konnte ich mich morgens nicht richtig aufraffen und wusste vor allem nicht, was ich genau machen will. Ich war mir unsicher, ob eine Morgenroutine überhaupt etwas für mich ist. Jetzt habe ich eine kurze, aber effektvolle Morgenroutine gefunden, die gut in meinen Tagesablauf passt. Ich bin positiv überrascht, wie schnell ich dank des Workshops etwas für mich passendes finden und umsetzen konnte. - Kristina

Ich habe in der Vergangenheit immer wieder eine Morgenroutine angefangen, aber nie lange durchgehalten. Ich wollte herausfinden woran das liegt. Dank des Workshops habe ich eine Routine gefunden, die zu mir und meinen Bedürfnissen passt. Da fällt das Durchhalten gleich viel leichter! - Friederike

Ich hatte vor ca. 2 Jahren mal eine Morgenroutine und die hat mir gutgetan. Nach einer Unterbrechung habe ich nie wieder richtig reingefunden. Ich habe mir vom Workshop erhofft, dass er mir den richtigen Anstoß dafür gibt. Im Workshop habe ich tolle Aha-Momente mitgenommen und habe jetzt eine kleine, aber feine Routine. - Kato

Kato hat auch einen Blogpost über ihre Erfahrung mit dem Morgenroutine Workshop geschrieben, den du hier lesen kannst.

Ich war die letzten Monate oft unzufrieden, weil ich zu viel Zeit am Handy verbracht habe und alles nach der Arbeit machen musste. Dank des Workshops kenne ich jetzt mein WARUM für eine Morgenroutine und komme leichter und entspannter in den Tag. Dadurch habe ich endlich einen freien Kopf wenn ich auf dem Weg zur Arbeit bin. - Caro

Leas Morgenroutine-Workshop war für mich perfekt: Lea hat erst mal komplett den Druck rausgenommen, wie eine "richtige" Morgenroutine auszusehen hat. Dann haben wir individuell für uns eine Morgenroutine erarbeitet, die wirklich zu unserem Alltag und unseren Bedürfnissen passt. Ich habe durch den Workshop endlich eine entspannte Morgenroutine gefunden, die ohne Druck funktioniert und auf die ich mich jeden Morgen freue! - Lisa

💚 Ein paar Worte zu mir (Lea 😊)

Ich bin ausgebildete Emotionscoach (emTrace© Mastercoach sowie Denkzeuge© ProCoach) und möchte mit meinen Produkten, Kursen und Coachings Menschen helfen, ein Leben nach ihren eigenen Bedürfnissen zu leben - also ein Leben, das sich für SIE ganz persönlich gut und richtig anfühlt.

Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass ein bewusster Start in den Tag einen wirklich großen Unterschied macht und dafür sorgt, dass ich mehr in Verbindung mit mir selbst bin.

Gleichzeitig möchte ich gerne mit dem Mythos aufräumen, dass eine Morgenroutine irgendeine durchoptimierte Aneinanderreihung von Tätigkeiten sein muss, die viel zu viel Zeit kosten und sich wie ein zusätzliches To-Do anfühlen (denn davon brauchen wir alle definitiv nicht mehr...)

Deshalb freue ich mich darauf, dir im Minikurs eine neue Perspektive auf das Thema Morgenroutine zu geben und dich dabei zu begleiten, das für dich passende zu finden.

>> Zum Minikurs anmelden

💚 Häufig gestellte Fragen:

❓ Ich habe wenig Zeit im Alltag, macht eine Morgenroutine dann trotzdem Sinn?

Ja! Im Minikurs stellst du dir die Routine zusammen, die zu DEINEN Bedürfnissen und Lebensumständen passt. Auch wenn sie nur 15 Minuten dauert - wenn du das (für dich) Richtige in den 15 Minuten tust (was das ist erarbeitest du im Workshop), dann wirst du einen positiven Unterschied in deinem Alltag merken.

❓ Ich habe mich schon viel mit dem Thema beschäftigt, lohnt sich der Minikurs trotzdem?

Das kommt ganz darauf an, ob du bereits eine Morgenroutine gefunden hast, mit der du zufrieden bist. Wenn das der Fall ist, super! Du brauchst den Minikurs wahrscheinlich nicht mehr. Wenn du dich jedoch immer wieder mit dem Thema befasst, aber bis heute keine für dich stimmige Lösung gefunden hast, dann bist du im Minikurs auf jeden Fall richtig. Es konnten schon einige Teilnehmer*innen bisherige "Blockaden" zum Thema Morgenroutine auflösen ;)