Du hast ein Wunder vollbracht

Dein Körper hat gerade ein Wunder vollbracht! Schwangerschaft und Geburt liegen hinter Dir und haben ihre Spuren hinterlassen. Das ist völlig normal! Was für Dein Baby Raum gemacht und seine Entwicklung ermöglicht hat, muss nun wieder an seinen Platz zurückfinden und sich langsam „rückbilden“. Das bringt mitunter auch ein stark verändertes Körpergefühl mit sich. Und fast immer einen geschwächten Beckenboden.

Dein Körper fühlt sich nun irgendwie weicher und weiter an? Du fühlst Dich ein bisschen, als würdest Du auseinander fallen und als wäre Dein Körper Dir eine Nummer zu groß. Beim Lachen oder Niesen passiert es auch mal, dass etwas Urin abgeht? Deine Bauchmuskeln sind geschwächt und Du hast vielleicht auch eine ausgeprägte Rectusdiastase? Das alles möchtest Du ändern? Dann bist Du bei uns genau an der richtigen Stelle!

Werde jetzt aktiv!

Mit unserem neuen Online-Rückbildungskurs „Mama-macht-Rückbildung“ kannst Du Dich endlich wieder zu Haus fühlen in Deinem eigenen Körper. Deine Beckenbodenbeschwerden wirst Du los, Inkontinenz und Rückenschmerzen sagst Du hier dem Kampf an.

Du kannst mit unserem online und on-demand Kurs jedezeit und überall Dein Rückbildungstraining absolvieren. Du musst nirgendwo hinfahren und kannst die Rückbildung so optimal in Deinen Alltag mit Baby integrieren.

Das sagen Testerinnen über unseren Kurs

"Ein tolles durchdachtes Konzept, das sich super umsetzen und in den Alltag integrieren lässt. Sehr effektiv, abwechslungsreich und mit viel Freude verbunden." (Miriam aus München)

„Wunderbarer Kurs mit sehr viel Herzblut erstellt. Ich habe einen sofortigen Effekt des Trainings und der Stretchings gespürt und mich erholt gefühlt, selbst wenn das Workout unterbrochen werden musste. Habe mich täglich auf die Me-Time gefreut und mein Mann hat sogar gelegentlich die Stretchings mitgemacht. Trotz Online-Format hatte ich das Gefühl, dass ich die Übungen sauber und korrekt durchgeführt habe. Ich freue mich schon, wenn der Kinderwagen-Kurs los geht.“ (Lea aus Ulm)

„Ein vertrauenswürdiger Anbieter eines solchen Rückbildungs-Online-Konzeptes! Ich konnte mich bisher nicht für so ein Format entscheiden, weil man nicht weiß, wer dahintersteckt und welche Qualität es bietet. Die Zusatzvideos sind hilfreich und eine tolle Ergänzung, auf die man sonst nicht so kommt, obwohl sie so gut tun (Körperreise, Sitzmeditation, Stretch). PDFs zum Nachlesen toll! Extrem professionelle Aufnahmen, super vorgemacht von Laura, angenehme Tonspur.“ (Silke aus Paderborn)

„Die Stretching- und Mediationsmodule ließen sich in kurzer Zeit super in den Alltag integrieren und einen als Mama eine kleine Auszeit nehmen.“ (Saskia aus Rösrath)

„Ich finde es super, dass ich die Kurse dann machen kann, wenn ich die Zeit dafür habe und mein Baby schläft – ich musste auch mehrfach zur Babyberuhigung unterbrechen – dank Pausetaste überhaupt kein Problem. Zum Glück gibts die Streching- und Relax-Videos. Nach einem langen Tragetag ist das genau das Richtige für mein geschundenen Muskeln. Da kann ich gar nicht anders und mach gleicht beide Videos auf einmal.“ (Sarah aus Metzingen)