Mit Yoga fit an die Startlinie
Wenn im Sommer der Fokus stärker auf das Laufen gerichtet wird, passen wir die Yogapraxis dem Sommer-Rhythmus an.
Das Ziel ist es Laufen und Yoga enger zu verknüpfen, Laufeinheiten sinnvoll vor- und nachzubereiten, und damit eine wertvolle Ergänzung und einen notwendigen Ausgleich für eine gesunde und leistungsstarke Laufsaison zu schaffen.
Das Besondere an den Summer Weeks sind die angepassten Live-Termine: statt einer reinen Abendroutine wird es eine Mischung aus kürzeren Wake Up Sessions am Morgen sowie Cooldown Einheiten am Abend geben. Auch die zusätzlichen Videos werden kürzer aufbereitet sein, sodass sie sich optimal vor oder nach einem Lauf einbinden lassen. Jede Einheit kann aber auch unabhängig vom Laufen als eigenständige Bewegungseinheit umgesetzt werden.
