8-Wochen Ernährungskurs
Du möchtest abnehmen und dein Gewicht nachhaltig verändern? Dann bist du hier genau richtig. Wir begleiten dich 8 Wochen lang auf deinem Weg. Mit spannenden wöchentlichen Zooms, Austausch unter Gleichgesinnten und hilfreichen Informationen rund um das Thema gesunde Ernährung.


Meist wissen wir, was wir essen sollten und unserem Körper gut tut. Und doch schaffen wir es nicht, in einem häufig stressigen Alltag, alle "Regeln" einzuhalten. In unserem Ernährungskurs lernst du nicht nur alles zum Thema gesunde Ernährung. Wir geben dir auch ein alltagstaugliches und einfaches Konzept an die Hand, das du langfristig umsetzen kannst. Denn: Verzicht ist nicht die Lösung für Übergewicht!

In unserem Ernährungskurs bekommst du:

• Hintergrundinformationen zu den Themen Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Darmgesundheit, Stress, Vitamine/Mineralien
• individuelle Energiebedarfsberechnung inkl. Erfolgskurve, Tagebuch
• Was ist eine Portion und wie viele Portionen sind gut für mich
• Auswertung pH Tagesprofil und Beurteilung des Säure-Basenhaushalts
• 2 persönliche Feedbackgespräche
• wöchentlicher Onlineaustausch in der Gruppe via zoom
• Kosten 69€ (anstatt 89€)
  

Nach deiner Anmeldung melden wir uns für dein erstes Feedbackgespräch.