Das Mentaltraining Basic+ umfasst die Inhalte und Werkzeuge des Basic-Trainings und bietet dir zusätzlich die Möglichkeit, im Rahmen von 3 individuellen und flexibel buchbaren Einzelcoachings in der Tiefe an deinen persönlichen Themen zu arbeiten.


Für alle geeignet, die mehr aus dem Mentaltraining herausholen wollen und ganz konkrete Blockaden auflösen möchten.


Für:
Turnierreiter / Freizeitreiter geeignet


Dauer:
12 Wochen


Frequenz:

alle 2 Wochen Online-Live-Trainings in der Gruppe (ca. 60-90 Minuten)


Termine:

April:
10.04.2023
24.04.2023
Mai:
08.05.2023
22.05.2023

Juni:
05.06.2023
19.06.2023

Uhrzeit:
von 19:00 - 20:30 Uhr


Umfang:

6 Module + 3 individuelle Einzelcoachings (je 60-90 Minuten - Termine nach Absprache)


Inhalt:


Mentaltraining und Wissensvermittlung
Blockierende Gedanken sowie ihre Auswirkungen aufs Pferd bewusst machen
negative Emotionen, die im Wege stehen, auflösen
das eigene Denken und Empfinden beobachten und trainieren lernen
hilfreiche Übungen in Achtsamkeit und Atemtechniken

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