Im Rahmen des Basic-Trainings lernst du die Grundlagen des Mentaltrainings für Reiter. Du lernst, deine eigenen Gedanken und Gefühle sowie ihre Auswirkungen auf dein Pferd bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von Übungen beginnst du damit, innere störende Gedanken so zu verändern, dass sie leistungsfördernd werden:


Für mehr Erfolg, Gelassenheit und Harmonie mit dem Pferd.


Für:
Turnierreiter / Freizeitreiter geeignet


Dauer:
12 Wochen


Frequenz:

alle 2 Wochen Online-Live-Trainings in der Gruppe (ca. 60-90 Minuten)


Termine:

September:
04.09.2023
18.09.2023
Oktober:
02.10.2023
16.10.2023
November:
06.11.2023
20.11.2023

Uhrzeit:
von 18:30 - 20:00 Uhr


Umfang:

6 Module


Inhalt:


Mentaltraining und Wissensvermittlung
Blockierende Gedanken sowie ihre Auswirkungen aufs Pferd bewusst machen
negative Emotionen, die im Wege stehen, auflösen
das eigene Denken und Empfinden beobachten und trainieren lernen
hilfreiche Übungen in Achtsamkeit und Atemtechniken


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