Yoga kann Stress abbauen und dir mehr innere Ruhe schenken – vorausgesetzt, du findest die Zeit dafür. Deswegen bieten wir dir in unserem Onlinekurs:
> Flexibilität:
Die Kurse können jederzeit und überall durchgeführt werden – mit und ohne Yogamatte.
> Kurze und Effektive Übungen:
Passgenau für berufstätige Menschen bieten wir zusätzlich zu längeren Yogasequenzen auch kurze, effektive Yogasequenzen, die problemlos in den Arbeitsalltag integriert werden können.
> Stressreduktion:
Unser Kurs beinhaltet gezielte Stressmodulierungen und Atem-techniken, die bei der Bewältigung von Stresssituationen unterstützen und einen Ausgleich zum Arbeitsalltag bieten können.
Der Kurs ist so strukturiert, dass über den Tag verteilt kürzere und auch längere Übungseinheiten in den Alltag eingebunden werden können. Alle Inhalte sind für Anfänger:innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet.Du benötigst nur einen Internetzugang. Die Videos sind auf allen Geräten verfügbar.
Wir freuen uns, mit dir zusammen zu yogieren.
Deine Steph und Elisa