Hallo, schön das Du da bist!

Klasse das Du Dich für meinen 12 Monats-Kombikurs "Aktiv leichter werden" (Ernährung-Psyche-Bewegung) entschieden hast.

Kursstart: Mittwoch, den 11. Sept. 2024 um 18.00-19.30 Uhr (14-tägig) im Anschluss Big Yoga 19.45-20.45 Uhr (wöchentlich, außer in den Ferien)
Ort: Praxis für Ernährungstherapie - Die EssSchule-Römerweg 40 - 71083 Herrenberg


Wenn dir der Kassenbonus wichtig ist, kannst du diese Formulare zu deiner Kasse schicken.
Formulare für den Krankenkassenbonus



Ich und mein Team freuen uns auf Dich!



Deine Kim Stäublin

Diätassistentin, Adipositastherapeutin, Fachfrau für Essstörungen (FZE)

mit Team

Victoria-Yogatrainerin

Marius-Physiotherapeut

Course plan

Herzlich Willkommen
1. Gruppenstunde: Kennenlernrunde, Motivation
2. Gruppenstunde: Analysiere deinen Alltag
5. Gruppenstunde: Einkaufstraining
6. Gruppenstunde: Ausgewogenes Essen das satt macht
7. Gruppenstunde: Langeweile- /Frust- /Stressessen
8. Gruppenstunde: Statt (d) essen Box, Notfallbox
9. Gruppenstunde: Ess- und Genusstraining
10. Gruppenstunde: Zeit- u. Stressmanagement
11. Gruppenstunde: Grenzen setzen, Nein sagen lernen
Sättigungstraining - Grenzen setzen
12. Gruppenstunde: Selbstwertgefühl
13. Gruppenstunde: Essverhalten früher - heute
14. Gruppenstunde: Konfliktmanagement
15. Gruppenstunde: Gewichtsstabilisierung , Rückfallprophylaxe
Evaluation
Abschlussfragebogen
Nächster Schritt
Wünsche & Feedback
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