Eat and More!
Ist ein online Selbstlernkurs für Mädchen und junge Frauen mit einem gestörten Essverhalten.
Individuelle Terminvereinbarung (1:1 Coaching | 95 €/Std.) ist möglich!
Ich freue mich auf deine Teilnahme
Course plan
Essverhalten verstehen lernen
Wie fühl ich mich heute?
Essen früher und heute
Am Familientisch
Emotionales Essverhalten erkennen
Frieden mit dem inneren Kind
Auf einer Party
Körperwahrnehmungs Training
Die Freude am Körper
Im eigenen Körper wohl fühlen
Entspannung des Gesichts
Entspannung der Schultern und des Nackens
Schultern bewegen
Entspannung der Arme
Entspannung von Bauch und Becken
Bewegung in die Füße bringen und auf den Boden kommen
Füße und Beine lockern
Entspannung der Beine und Füße
Grundposition im Stehen
Baumübung
Gefühle und Emotionen
Anti-Stress-Training
Geschmackstraining
