Verbote bewirken häufig genau das Gegenteil: Sie funktionieren für kurze Zeit bis wir dann wieder – dafür umso mehr – zuschlagen. Das, was wir dann essen, hat meistens wenig mit maßvollem Genuss und ausgewählten histaminarmen Zutaten zu tun. Deshalb ist es wichtig sich hin und wieder verträgliche, gesunde Naschereien zu gönnen und für sich zu sorgen – besonders während der Weihnachtszeit!

Mit meinen 38 süßen histaminarmen, milch-, gluten- und mehrheitlich sogar getreidefreien Rezeptideen (eBook) findest Du das ganze Jahr und für jeden Anlass verträgliche Alternativen zu industriellen Süßigkeiten voller Milch, Getreide sowie Farb- und Zusatzstoffen. Ob Weihnachtsplätzchen, Kuchen, Muffins, Eis, Nachtische, süße Gerichte, gesunde süße Snacks oder Fruchtiges – keine Tränen mehr vor leeren Tellern!

Und wie gewohnt stecken die leckeren Naschereien voller basischer Zutaten. Freue Dich auf Eis aus Süßkartoffeln, Kuchen aus Zucchini, Muffins mit Kürbis, Käsekuchen aus Mango, histaminarmen Zuckerguss, vegane Kokosmakronen oder Zimtsterne ohne Eiweiß, gefüllte Bratäpfel, den heiß begehrten Smoothie zur Regeneration und für konstante Blutzuckerspiegel und vieles mehr.

Außerdem erhältst Du viele wertvolle Tipps & Tricks in den Rezepten.

Das Überwinden einer Histaminintoleranz ist kein Sprint, sondern eher ein Marathon. Nur wenn wir den Körper UND DIE SEELE auf diese Reise mitnehmen, haben wir eine Chance auf Heilung.