Der Histamin-Kompass

Dein 3-Säulen-Programm rund um Histaminintoleranz!


>> wichtige Fakten - ganz ohne Fachchinesisch
>> histaminarme Ernährung: was das bedeutet und wie du sie entspannt umsetzt
>> Faktoren, die neben der Ernährung wichtig sind, damit du wieder mehr Lebensqualität erlangst

>> möglichen Ursachen, die hinter einer Histaminintoleranz stecken können, damit du deine nächsten Handlungsschritte planen kannst

>> hilfreiche Alltagstipps, die dir das Leben erleichtern


>> Du bekommst mich, Judith, als Unterstützung und Ansprechpartner an deine Seite, denn mit mir als ausgebildeter Ernährungsberaterin, zertifizierter LifeCoach und ebenfalls Betroffener profitierst du von meinem Wissen und meiner langjährigen Erfahrung.




Und so läuft's ab:


1. In den Videos zu den 3 großen Säulen
- Alltagsbewältigung
- Mindset und
-
Ursachen
eignest du dir umfangreiches Wissen an, lernst die Ernährungsumstellung kennen, veränderst deinen Blickwinkel hin zu einer gestärkten Haltung gegenüber der HIT und erarbeitest, welche Schritte nun für dich als nächstes anstehen, damit du den Ursachen schnell auf den Grund gehen kannst.

Es erwarten dich mehrere Stunden Videomaterial, die in praktische Themen aufgeteilt sind.
Dabei wirst du von allerlei Materialien wie z.B. Lebensmittellisten, Planern, Workbook, Tipps und Co. begleitet.
>> Das Praktische: Du kannst dir die Inhalte der Videos frei nach deinem Zeitplan anschauen und sie immer wiederholen.

2. In den brandneuen Live-Sessions bearbeiten wir gemeinsam Schwerpunktthemen aus dem Alltag um diesen für dich noch einfacher zu gestalten.
Hier ein kleiner Einblick: wir kochen zusammen,
haben eine mealprep-Session, bereiten uns auf die Weihnachtsfeiertage vor, backen zusammen Weihnachtsplätzchen, es gibt Meditation-Specials, eine stärkende Visualisierungsübung und noch vieles mehr.

Die Live-Sessions finden statt:

10.10. (19 Uhr) - Welcome Call & virtueller Rundgang
13.10. (18.30 Uhr) - Kennenlernen & Einblicke in meinen Weg raus aus der HIT
23.10. (18.30 Uhr) - gemeinsames Kochen
28.10. (18.30 Uhr) - Mealprep-Spezial
07.11. (18.30 Uhr) - kraftvolle Visualisierungsübung
14.11. (18.30 Uhr) - Meditation-Special
01.12. (18.30 Uhr) - Histaminarme Plätzchen backen
12.12. (18 Uhr) - Weihnachts-Special
09.01.2024 (18 Uhr) - Abschluss-Special


3. Es warten etliche hilfreiche Materialien und Boni auf dich, die dich im Alltag unterstützen.
Ein kleiner Einblick:

  • Lebensmittellisten:
Um die histaminarme Ernährung klar zu fassen, erhältst du zwei ausführliche Lebensmittellisten:
1. "Positiv-Liste" mit gut geeigneten Lebensmitteln und Getränken bei Histaminintoleranz - diese ist im Alltag wirklich super, denn du siehst auf einen Blick alles, was geht!
2. allgemeine Lebensmittelliste mit einer Gegenüberstellung von gut und nicht gut verträglichen Lebensmitteln und Getränken.
Beide Listen sind ein praktisches Nachschlagewerk, Unterstützer im Alltag, Ideenpool für bisher weniger genutzte Lebensmittel und Inspiration für leckere Gerichte.

  • Bonus x 5:
    Du bekommst 5 tolle Bonus-Tools zusätzlich zur Hand:
1. SOS-Meditation: Passend zum Thema Stress bekommst du einer meiner liebsten Anti-Stress-Übungen als Video an die Hand, die du immer und überall schnell einsetzen kannst.
Ich nutze sie selbst schon lange in meinem Alltag und bin immer wieder erstaunt, was für ein tolles Entspannungspotenzial sie innerhalb kurzer Zeit bereithält!

2. Ärzte-Übersicht: Durch die Community sind Empfehlungen von über 30 Ärzten deutschlandweit zusammengekommen, die ihnen bei ihren Histaminproblemen weitergeholfen haben und die für dich eine Anlaufstelle für weitere Untersuchungen sein können.

3. Medikamenten-Checkliste: Du bekommst eine Übersicht an ausgewählten Medikamenten, die histaminbedingte Symptome auslösen können. So kannst du gut informiert in ein Arztgespräch gehen und mit ihm die für dich passenden Medikamente auswählen.

4. Ernährungstagebuch: Nutze das gratis Ernährungstagebuch, um unbewussten Stolpersteinen im Alltag und den Gründen für deine Beschwerden näherzukommen!

5. Wochenplaner: Diese praktische Vorlage unterstützt dich im Alltag bei deiner Essens- und Einkaufsplanung und hilft dir dabei, mehr Überblick und Struktur reinzubringen.


4. Dein Investment:
Der Histamin-Kompass kostet regulär 249€.
Wenn du auf der Warteliste eingetragen bist, kannst du vom 23.09. - 01.10.2023 satte 50€ sparen und sicherst dir den Histamin-Kompass für 199€!
>> Ratenzahlungsoptionen sind natürlich möglich, selbstverständlich ohne Extrakosten! Wähle diese Option auf der nächsten Seite aus.


Übrigens:
10% der Einnahmen aus dem Histamin-Kompass werden gespendet! Diesmal geht die Spende an Ärzte ohne Grenzen.
Vielen Dank für eure Abstimmung auf Instagram.
Ich freue mich riesig, dass wir erneut eine Spende weitergeben können. Bisherige Spenden aus dem Histamin-Kompass gingen z.B. an das Kinderhospiz Bad Kreuznach, Mastzellhilfe eV, DKMS und die Hospizgemeinschaft Hunsrück.


Du hast Fragen rund um den Histamin-Kompass?
Du erreichst du mich per Mail an judith@judithprinz.de.

Ich freue mich auf dich!
Deine Judith


Course plan

Live-Sessions: Zugang
Aufzeichnung der Live-Sessions
Einführung - starte hier
Histamin-Basics
Säule 1: Alltag bewältigen
Säule 2: Mindset stärken
Säule 3: Ursachen
Deine Bonus-Inhalte
Technik-Support
Dein Einzelcoaching mit Judith