Was bereitet mir Freude?
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In stressigen Situationen fällt es uns häufig schwer, uns an die Dinge zu erinnern, die uns Freude bereiten. Deswegen kannst du in dieser Übung mal aufschreiben, an welchen Dingen du Freude hast, um in Stresssituationen darauf zurückzugreifen. Die genaue Anleitung findest du im PDF-Dokument.
