09.11.2024, 14:00 Uhr
Franmeisters DIY Bar - Obere Kanalstraße 11a, 90429 Nürnberg
Erstelle dein eigenes Self-Care Journal und erfahre mehr über das Creative Journaling.
Schaffe dir Raum für dich, deine Bedürfnisse und deine achtsame Selbstfürsorge.
Franmeisters DIY Bar - Obere Kanalstraße 11a, 90429 Nürnberg
Erstelle dein eigenes Self-Care Journal und erfahre mehr über das Creative Journaling.
Schaffe dir Raum für dich, deine Bedürfnisse und deine achtsame Selbstfürsorge.
Das erwartet dich:
- Einführung in achtsame Selbstfürsorge
- Einführung ins Journaling
- Erstellung deines individuellen Self-Care Journals
- Atemübungen
- Meditation
- Verbindung mit deiner Kreativität & mit dir
Du darfst dich freuen auf:
- einen geschützten Raum
- eine kleine Gruppe
- eine tolle Location
- kreative Hilfestellungen von mir
- ca. 3-4 Stunden Auszeit nur für dich
Du erhältst außerdem:
- 1 Guide mit Journal-Prompts für deine Selbstfürsorge (im Wert von 15€)
- Liebevoll zusammengestelltes Material für dich zum Mitnehmen zur Ausgestaltung deines Journals (inkl. Journal) (im Wert von 30€)