In welchem Bereich kann man am sinnvollsten etwas tun für weniger Stress und besseres Wohlbefinden? Und zwar auch dort, wo es „zur Sache“ geht: Stress im Arbeitsteam, komplizierte Abstimmungsprobleme, langwierige Prozesse, Missverständnisse in der Kommunikation, Demotivation, die Frage nach Sinn und Zweck, Erschöpfung und Perspektivlosigkeit. Dafür gibt es leider keinen Schalter, der einfach umgelegt werden könnte und dann ist alles eitel Sonnenschein. Aber Du kannst auf sinnvolle, logische und stringente Weise konstruktiv nach Vorne denken und selbst manche Verbesserung anstoßen.

Nutze dafür diese 3 zentralen Ansatzpunkte, anstatt Dich zu verzetteln:

1. Achtsamkeit, Wertschätzung und Entlastung.
2. Entspannterer Umgang mit anderen (und Dir selbst).
3. Tägliche Atem-Pause für Kopf und Körper.

Die „Business-Edition“ erweitert Deine Einflussmöglichkeit gezielt auf den Umgang mit anderen Menschen. Und ja: es gibt eigentlich keine Unterscheidung in Privat und Business. Beides ist in Dir als Mensch untrennbar verbunden. Deshalb kannst Du Dich konzentrieren auf Deine Möglichkeiten, die Realität in Deinem Sinne positiv zu beeinflussen.

Das hilft Dir im Beruf, im Verein, bei der Organisation von Projekten – also überall dort, wo Du mit anderen Menschen zugange bist, um Ziele zu erreichen oder Aufgaben zum Erfolg zu führen.

Dieser umfassende Kurs besteht aus 3 Teilen:

• Der Basis-Kurs re:mind (Schwerpunkt Innenwelt)
• Das Arbeitsbuch „Kommunikation“ (Schwerpunkt Außenwelt)
• Die Audiodatei „Atem-Pause“ (Fokus auf unmittelbare Stressreduktion)