Weitermachen 
Der Anfang ist gemacht:
Viele, die diesen Kurs absolviert haben, schildern ein Gefühl von „Aufbruch“ und neuem „Vertrauen in die Selbstwirksamkeit“. Bei allen hat sich der Blick auf das eigene Leben und die Perspektive auf die individuelle Realität verändert.
Eine Veränderung ist die unabdingbare Voraussetzung dafür, dass es auch besser und schöner werden kann. Besser also, man führt Teile der Veränderungen selbst herbei, bevor „die Umstände“ oder „Schicksalsschläge“ es tun, oder?
Wer selbst aktiv wird und die Initiative ergreift, fühlt sich besser, selbstbestimmter und kraftvoller. Im Rückblick erkennt man deutlich, dass man nicht immer nur hilflos ausgeliefert ist, sondern mehr beeinflussen kann, als man vorher vielleicht vermutet hatte.
Ein guter Weg: Aktive Stresskompetenz
Hier findest Du die wesentlichen Impulse und Werkzeuge, die Du zum Thema „Mentale Gesundheit“ brauchst. Ich habe dieses Programm entwickelt und ins Leben gerufen, damit Du Dich auf Dein Wohlbefinden konzentrieren kannst und nicht länger massiv Energie und wertvolle Zeit verschwendest für die schier unendliche Suche nach vermeintlichen Erfolgsrezepten.
Du kennst vielleicht den Spruch: „Den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen“. Anstatt es immer komplizierter und unübersichtlicher zu machen, konzentriere ich mich auf das Wesentliche. Kurz, prägnant und wirkungsvoll. Aktive Stresskompetenz ist sozusagen das „Fitness-Studio“ für Deine mentale Gesundheit. Und damit für ein gelingendes Leben ebenso wichtig wie Deine körperliche Fitness. Alles gehört zusammen und beeinflusst sich wechselseitig.
Impulse können der Schlüssel sein
Auf stresskompetenz.de findest Du Impulse und Werkzeuge, die Dich weiterbringen:
• Impulse, Artikel und Anregungen zur mentalen Gesundheit
• ASK Aktive Stresskompetenz: die Schlüsselqualifikation für die heutige Zeit
• ASK Audio-Programme: einfach zuhören und die segensreiche Wirkung erleben
• Mindful Relaxing Tunes: mentale Auszeit, Atempause und Entspannung pur
• Irische Weisheiten: Ein neuer und humorvoller Zugang zu mehr Gelassenheit
Ein weiterer Vorteil: Schluss mit dem zufälligen Gestückel. Bei Aktive Stresskompetenz kommt alles konzeptionell und auf allen Ebenen aus einer Hand: Wissen, Bücher und Online-Kurse, spezielle Musik, Audioprogramme, Didaktik und meine Fähigkeit, Menschen zum Handeln zu motivieren und zu inspirieren.
Ich verbinde dabei jahrzehntelange Erfahrung mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, einer klaren Richtung - und bringe das Wesentliche auf den Punkt.
Es ist also alles bereit für Dich. Informiere Dich, wäge ab, entscheide Dich, werde aktiv.
Wie möchtest Du weitermachen?
Der Anfang ist gemacht:
Viele, die diesen Kurs absolviert haben, schildern ein Gefühl von „Aufbruch“ und neuem „Vertrauen in die Selbstwirksamkeit“. Bei allen hat sich der Blick auf das eigene Leben und die Perspektive auf die individuelle Realität verändert.
Eine Veränderung ist die unabdingbare Voraussetzung dafür, dass es auch besser und schöner werden kann. Besser also, man führt Teile der Veränderungen selbst herbei, bevor „die Umstände“ oder „Schicksalsschläge“ es tun, oder?
Wer selbst aktiv wird und die Initiative ergreift, fühlt sich besser, selbstbestimmter und kraftvoller. Im Rückblick erkennt man deutlich, dass man nicht immer nur hilflos ausgeliefert ist, sondern mehr beeinflussen kann, als man vorher vielleicht vermutet hatte.
Wenn man diese Erkenntnis in die Zukunft projiziert, bedeutet das schlicht: ich habe Einfluss auf das, was geschieht. Es ist nicht länger nur zufällig oder fremdbestimmt. Ich kann selbst dazu beitragen, dass ich mich wohler fühle, gelassener und resilienter bin.
Hier mein Vorschlag, wie Du diesen positiven Prozess weiterführen kannst:
Gib Deiner mentalen Gesundheit einen ebenso hohen Stellenwert wie Deiner körperlichen Gesundheit, Deinem Berufsleben, Deiner Familie, Deinem sozialen Umfeld und Deinen materiellen Bedürfnissen.
Hier mein Vorschlag, wie Du diesen positiven Prozess weiterführen kannst:
Gib Deiner mentalen Gesundheit einen ebenso hohen Stellenwert wie Deiner körperlichen Gesundheit, Deinem Berufsleben, Deiner Familie, Deinem sozialen Umfeld und Deinen materiellen Bedürfnissen.
Ein guter Weg: Aktive Stresskompetenz
Hier findest Du die wesentlichen Impulse und Werkzeuge, die Du zum Thema „Mentale Gesundheit“ brauchst. Ich habe dieses Programm entwickelt und ins Leben gerufen, damit Du Dich auf Dein Wohlbefinden konzentrieren kannst und nicht länger massiv Energie und wertvolle Zeit verschwendest für die schier unendliche Suche nach vermeintlichen Erfolgsrezepten.
Du kennst vielleicht den Spruch: „Den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen“. Anstatt es immer komplizierter und unübersichtlicher zu machen, konzentriere ich mich auf das Wesentliche. Kurz, prägnant und wirkungsvoll. Aktive Stresskompetenz ist sozusagen das „Fitness-Studio“ für Deine mentale Gesundheit. Und damit für ein gelingendes Leben ebenso wichtig wie Deine körperliche Fitness. Alles gehört zusammen und beeinflusst sich wechselseitig.
Impulse können der Schlüssel sein
Auf stresskompetenz.de findest Du Impulse und Werkzeuge, die Dich weiterbringen:
• Impulse, Artikel und Anregungen zur mentalen Gesundheit
• ASK Aktive Stresskompetenz: die Schlüsselqualifikation für die heutige Zeit
• ASK Audio-Programme: einfach zuhören und die segensreiche Wirkung erleben
• Mindful Relaxing Tunes: mentale Auszeit, Atempause und Entspannung pur
• Irische Weisheiten: Ein neuer und humorvoller Zugang zu mehr Gelassenheit
Ein weiterer Vorteil: Schluss mit dem zufälligen Gestückel. Bei Aktive Stresskompetenz kommt alles konzeptionell und auf allen Ebenen aus einer Hand: Wissen, Bücher und Online-Kurse, spezielle Musik, Audioprogramme, Didaktik und meine Fähigkeit, Menschen zum Handeln zu motivieren und zu inspirieren.
Ich verbinde dabei jahrzehntelange Erfahrung mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, einer klaren Richtung - und bringe das Wesentliche auf den Punkt.
Es ist also alles bereit für Dich. Informiere Dich, wäge ab, entscheide Dich, werde aktiv.
Bist du fertig? Dann geht es mit dem nächsten Modul weiter.
