Unsere Kinder sind unser Herzstück. Sie sind unser größter Schatz und wir geben ihnen das Bestmöglichste mit, das wir können. Im Alltag setzen wir das bei der Kommunikation um, achten im Betreuungsalltag darauf und auch bei häuslichen Tätigkeiten wie Tischdecken und Zähneputzen. Wir geben ihnen mit, was wir selbst gerne mitbekommen hätten und Werte wie Achtsamkeit, Verbundenheit und Bewusstheit stehen bei uns hoch im Kurs.
Aber wie steht es um das Thema Essen? Geben wir auch hier das Bestmögliche mit oder struggeln wir uns dem Ballast unserer Glaubenssätze und unbewussten Autopiloten-Muster?

Unsere Ernährung ist im Zusammenspiel mit unseren Kindern doppelt wichtig: einmal, weil sie Kraftquelle für uns als Eltern ist, und einmal weil sie unsere Kinder prägt und für ihr ganzes Leben beeinflusst.Wie also gestaltest du deine Ernährung so, dass sie nicht nur dir als Elternteil (und v.a. als Mensch!) dient, sondern dass sie auch im Einklang mit dem Grundsatz der achtsamen Begleitung steht?

In "Achtsam Essen - Stark begleiten" nehmen wir genau das unter die Lupe: "Wie wird deine Ernährung zu deiner besten Kraftquelle" & "Wie gibst du deinen Kindern einen achtsamen Zugang zur Ernährung mit, sodass sie Freude und Genuss am Essen finden?"

Achtsam Essen - Stark begleiten ist ein kraftvolles Workshop Format, in dem du lernst, wie deine Ernährung durch tiefliegende Muster beeinflusst wird und wie du diese Muster lösen kannst. Du erfährst, was es mit achtsamer Ernährung eigentlich auf sich hat und was du davon hast, darauf zu achten, achtsam und bewusst mit deiner Ernährung zu sein. Du bekommst eine Idee, wie du das Konzept der achtsamen Ernährung in deinem persönlichen Umfeld umsetzen kannst. Im Workshop üben wir das achtsame Essen ganz praktisch und du wirst die Benefits für deine Energie, deine Resilienz und Gelassenheit genauso entdecken, wie du neue Freude am Essen spüren wirst.

Der Workshop ist für dich, wenn du...
💕 erschöpft bist und mehr Energie in deinem Leben brauchst
💕 den Wunsch nach mehr Freude am Essen spürst, weil du das ja eigentlich auch vorleben und weitergeben willst
💕 dem Grundsatz der achtsamen Begleitung für dein Kind folgst und diesen auch auf die Ernährung ausweiten willst
💕 manchmal das Gefühl hast, dass dein Verhalten im Hinblick auf's Essen deine Grundsätze nicht widerspiegelt, entweder weil du selbst nicht gut mit dir umgehst oder weil du dein Kind beim Essen beeinflusst
💕 dir wünschst, dein Kind auch in der Ernährung achtsam begleiten zu können anstatt es unbewusst mit deinen Mustern zu beeinflussen

Was der Workshop NICHT ist:
❌ ein Erziehungsseminar, wie du dein Kind dazu bringst, endlich mehr Gemüse zu essen
❌ ein Frontal-Vortrag, bei dem du dich einfach nur berieseln lassen und danach alles vergessen kannst
❌ ein Kurs, wie du dein Kind ernähren sollst
❌ ein Sammelsurium an ärztlichen, wissenschaftlichen oder theoretischen Fakten zur Kinderernährung

Der Workshop Achtsam Essen - Stark begleiten ist für dich als Elternteil gemacht. Du sollst in deiner Ernährung eine Kraftquelle finden, die dich in deinem Alltag stärkt. Die es dir leichter macht, deinem Kind eine genussvolle, freudvolle und vor allem wertvolle Ernährung vorzuleben und weiterzugeben, ohne es durch unbewusst gelebte Muster negativ zu beeinflussen. Im Workshop bekommst du alles an die Hand, das du brauchst, um den Einstieg in einen achtsamen Umgang mit deiner Ernährung zu finden - für dich und auch deine Kinder.

Das erwartet dich im Workshop:
⭐ 3 gemeinsame Stunden zum Lernen, Üben, Fragen stellen und Nachspüren
⭐ ein begleitendes Handout zum Nachlesen und Umsetzen
⭐ Vorlagen und Anleitungen für einfache Übungen für Zuhause (gemeinsam mit Partner:in und Kind:ern)
⭐ eine kleine Gruppe gleichgesinnter Eltern, Mütter & Väter, sodass ein powervoller Austausch entstehen kann

Wie sieht der Workshop praktisch aus?
⭐ Wir treffen uns live und offline im Haus der Vereine in Ballrechten, im Raum des Familie im Blick Vereins.
⭐ Wir starten am Workshop Tag um 10 Uhr und schließen die Runde gegen 13 Uhr.

Du willst dabei sein? 👉🏻 Dann klick einfach weiter auf die Bezahlseite!
Du hast Fragen zum Kurs? 👉🏻 Dann schreib mir an hallo@isabelernst.de 💻