Dieses Workbook soll Dir helfen mehr Selbst-Bewusst-Sein zu entwickeln und dadurch Deine innere Kraft zu stärken.

Du wirst durch achtsames Atmen lernen im Hier und Jetzt zu sein und Deine Achtsamkeit steigern.
Die Kenntnisse Deiner Glaubensmuster und der Funktionsweise unserer Wahrnehmung wird Dir nachhaltig,
ein größeres Verständnis für Dich selbst und Deine Mitmenschen bringen.

Als Bonus erhältst Du 10 Tipps, die Deine Resilienz steigern.

Abschließend erhältst Du eine Checkliste, die Dir bei der Umsetzung der Inhalte hilft.

Ich wünsche Dir nun viel Spaß bei der Umsetzung
dieser Übungen!