Herzlich willkommen! 

So wachsen Sie über sich selbst hinaus! Der mehrfache Weltrekordhalter im Freitauchen unter Eis Christian Redl und der promovierte Neurobiologe Dr. Marcus Täuber verraten, wie Sie mit Know-How aus Extremsport und Hirnforschung Blockaden im Kopf überwinden und ein selbstbestimmteres Leben nach eigenen Vorstellungen führen.

20.000 bis 30.000 Atemzüge und 60.000 Gedanken pro Tag beeinflussen rund um die Uhr unsere Physiologie. Wie Sie mehr Einfluss über Atmung und Gedanken erzielen, um mehr Lebensqualität zu erlangen, lernen Sie in diesem Online-Kurs. In vier Modulen bekommen Sie Schritt-für-Schritt die entsprechenden Werkzeuge an die Hand.

Ihr Nutzen:

• Sie lernen, Ängste, Zweifel und Stress einfach wegzuatmen  
• Sie entdecken, wie Sie aus schwierigen Situationen persönlich wachsen  
• Sie erfahren, mit welchen Profitricks Sie besser regenerieren und schlafen 
• Sie erwerben Ihre neue Toolbox für mehr Lebensqualität 

Sie erfahren: 

• Die Bedeutung der Eigenverantwortung 
• Was positives Denken wirklich bedeutet - fernab von gängigen Mythen 
• Weshalb Resilienz eine unzureichende Verteidigungsstrategie darstellt 
• Warum wir nur im Grenzbereich wachsen können  
• Atem- und Mentaltechniken für alle Bereiche des Lebens

Richtiges Atmen und Denken ist ebenso wichtiger Teil unseres Lebensstils wie Bewegung und Ernährung. Dieser Online-Kurs wendet sich an Menschen, die mit Selbsthilfe-Strategien ein eigenverantwortliches Leben führen möchten. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs weder Diagnose oder Therapie ersetzt, und auch keine Lebens- oder Sozialberatung darstellt.

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