Schritt für Schritt erklären wir Ihnen, worauf Sie bei der Vorbereitung achten können und welche Möglichkeiten Sie selbst haben, damit Ihre Heilung nach der Operation optimal verläuft.

Wir möchten Sie dabei unterstützen, dass Sie mit einem guten Gefühl in Ihre Operation gehen können. Hierbei ist eine ganzheitliche Betrachtung von entscheidender Bedeutung: Sie erhalten nicht nur Antworten auf medizinische Fragen, sondern wir erklären Ihnen auch, wie Sie sich mit eigenen Mitteln körperlich und mental vorbereiten können, und was Sie für Ihren Krankenhausaufenthalt organisieren dürfen.

Sie spüren Anspannung oder Ängste, befürchten Schmerzen oder sind innerlich unsicher, was im Krankenhaus auf Sie zukommt? Sie hätten gerne eine fundierte Begleitung von Expertinnen und Experten?

Dann lassen Sie sich von uns anhand von mehr als 30 Einheiten – einschließlich Videos, Checklisten, Audios & Tipps – begleiten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Ihrem Behandlungsteam ein Gespräch auf Augenhöhe führen und Sie lernen, was Sie selbst dazu beitragen können, um Ihren Genesungsverlauf positiv zu beeinflussen. Nach diesem Kurs werden Sie deutlich beruhigter in den Krankenhausaufenthalt gehen und wissen, was Sie wann tun können.

• Drei thematisch sortierte Module mit ausführlichen Videos, die Sie unabhängig voneinander durchlaufen können
• Zu vielen Themen gibt es Checklisten, Leitfäden oder weitere Tipps als pdf. zum Herunterladen und nach Wunsch auch zum Ausdrucken
• Einige Audiodateien sind ebenfalls enthalten und zum Download für Sie freigeschaltet
• Sie erhalten nicht nur wertvolle Informationen, sondern wir begleiten Sie, so dass Sie die Chance haben, gestärkt und selbst ermächtigt diesen Kurs abzuschließen
• Praktische Tipps zur direkten Umsetzung sowie Tools, die Sie auch langfristig in Ihren Alltag integrieren können
• Der Kurs kann orts- und zeitunabhängig durchlaufen werden, Sie selbst entscheiden, wann es für Sie am besten passt
• Ohne besondere technische Vorkenntnisse über Smartphone, Tablet oder Computer/ PC machbar

• Sie lernen, wie Sie selbst alle wichtigen medizinischen Informationen zu Ihrer OP in Erfahrung bringen können
• Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein, um die richtigen Fragen zur richtigen Zeit stellen zu können
• Sie erfahren wie Sie die Kommunikation mit Ihrer Familie, Freundeskreis & Arbeitsumfeld optimal managen
• Sie lernen, wie Sie Ihren Heilungsverlauf positiv beeinflussen können
• Sie erfahren Zuwendung und blicken zuversichtlich auf die bevorstehende OP
• Sie tanken positive Energie
• Sie sind in der Lage, die Erkenntnisse der Positiven Psychologie zu nutzen
• Sie erlernen Stressbewältigungsstrategien für den Krankenhausaufenthalt
• Sie lernen, wie Sie mit Schmerzen und Ängsten besser umgehen können

1. Die optimale OP-Vorbereitung
2. Das Vorgespräch
3. Das Aufklärungsgespräch
4. Die Narkose
5. Der Ablauf im Krankenhaus
6. Fragen während des Krankenhausaufenthaltes
7. Linderung von Schmerzen
8. Alarmsignale
9. Wunden nach der OP
10. Die Entlassung

1. Der Zusammenhang von Körper & Psyche
2. Verhaltenstipps im Alltag vor & nach der OP
3. Strategien bei Angst, Nervosität & Schmerzen
4. Atmung als Superkraft
5. Meditation als Unterstützung

1. Bedürfnisse vor der OP
2. Kommunikation mit der Familie & Freundeskreis
3. Exkurs: Kommunikation via Smartphone
4. Kommunikation im Arbeitsumfeld
5. Die Kliniktasche – Eine Anleitung
6. Organisation vor dem Krankenhausaufenthalt

Wie lange vor meiner OP sollte ich mit dem Kurs starten? 

Im Optimalfall starten Sie mit dem Kurs, sobald Sie wissen, dass Sie operiert werden. So stellen Sie sicher, dass Sie bestmöglich von den Inhalten profitieren und ausreichend Zeit haben, um sich in aller Ruhe auf die OP vorzubereiten. Doch selbst wenige Tage vor der OP kann der Kurs sehr hilfreich sein, um gezielt Ihren Krankenhausaufenthalt vorzubereiten. Zudem erhalten Sie auch viele wertvolle Informationen, die für die Zeit nach der Operation relevant sind und Unterstützung für Ihren Genesungsverlauf bieten.

Wie viel Zeit nimmt der Kurs in Anspruch? 

Sie können selbst bestimmen, in welchem Tempo Sie unseren Kurs durchlaufen. Wenn Sie sich alle Videos anschauen, so benötigen Sie ca. 3 Stunden. Allerdings können Sie auch gezielt die Videos auswählen, die für Sie persönlich eine hohe Relevanz haben. 

Wie lange steht der Kurs nach dem Kauf zur Verfügung?
 

Sie haben 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte des Kurses. Wenn Sie über diesen Zeitraum hinaus auf die Inhalte zugreifen möchten, kontaktieren Sie uns einfach unter fitindieop@gmail.com 

Wie wurde der Kurs entwickelt? 

Wir haben den Kurs in einem multiprofessionellen Team entwickelt und dabei sowohl unsere langjährigen beruflichen Erfahrungen als auch Erkenntnisse aus aktuellen wissenschaftlichen Studien zur OP-Vorbereitung einfließen lassen. 

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für den Kurs? 

Noch übernehmen die Krankenkassen nicht die Kosten für den Kurs. Das könnte sich jedoch bald ändern, da es immer mehr wissenschaftliche Studien zur Bedeutung einer optimalen OP-Vorbereitung gibt, welche z.B. die Reduzierung von Komplikationen und die Verkürzung der Liegedauer im Krankenhaus nachweisen. 

Ich habe Interesse an einer individuellen Beratung. Kann ich einen Termin buchen? 

Ja, Sie können sehr gerne ein Beratungsgespräch bei uns buchen. In diesem schauen wir gemeinsam auf Ihre persönliche Situation und identifizieren die für Sie wichtigsten Schritte, damit Sie optimal auf Ihre OP vorbereitet sind. Hier können Sie direkt einen Termin buchen: https://calendly.com/holistichealthconsulting/fitindieop-beratung