Nach der Winterzeit fühlen wir uns oft müde und träge. Kälte kriecht in die Knochen und lässt unsere Bewegung weniger geschmeidig sein. Zeit, um auf allen Ebenen und Körperhüllen (Koshas) zu reinigen und das Wiedererwachen des Lichts und des Lebens zu feiern.

Lasse zurück, was schwer ist und lade Leichtigkeit,
Erneuerung und Wachstum an deine Seite.

Begib dich auf deine ganz eigene Reise, in Verbindung mit deiner Vision, einem Samen in dir. Erlebe die Kraft und Qualität der Elemente und nutze sie für dich. Spüre sie in deinem Körper und wie Außen und Innen miteinander verwoben sind – das du selbst Natur bist.


Welches Ziel hat dieser Kurs?
In diesem Kurs wirst du dein Fundament und die nährende Verbindung zu Mama Erde stärken. Mit der Dynamik des Feuers sanft in Bewegung kommen. Ins Fließen bringen, was festhält, blockiert oder verhärtet ist. Mit jedem Atemzug schaffst du Weite, lässt die Visionen deines Herzens frei und ein ganz neues (Körper)Gefühl erwachen.

In jeder Session liegt der Fokus auf einem anderen Element. Begleitet in der Asanapraxis und Atemübungen, der Stille und einem Ritual. Zusätzlich bekommst du Impulse und Übungen, die dich in deinem Alltag begleiten dürfen. Bis du ins nächste Element eintauchst und alles miteinander verwebst.

Verbinde dich mit deinen Visionen, zum Frühlingserwachen oder jeder anderen Zeit im Jahr. Immer wenn du ein zartes Pulsieren im Herzen verspürst, das ins Leben geboren werden möchte. Verbinde dich mit den Elementen, mit dir selbst und deinen innewohnenden Kräften. Kreiere Weisheit und Wissen aus deinem tiefsten Inneren.

Was erwartet dich in diesem Kurs?

• 4 Yogaklassen (à 75 - 90 Min) zu den einzelnen Elementen
• 4 Meditationen/Rituale (à 30 Min), um dich mit den Elementen zu verbinden
• eBook (PDF) mit Impulsen & Übungen für deinen Alltag

Ich wünsche dir ganz viel Freude und prachtvolles Aufblühen mit diesem Kurs.

Namasté und alles Liebe,
Sabrina