6 Wochen lang treffen wir uns Mittwochs Abends und probieren verschiedene Mediationstechniken aus.

Ihr erfahrt etwas über die verschiedenen Techniken und wir testen außerdem unterschiedliche ätherische Öle im Hintergrund.

Die Meditationseinheiten an sich sind meistens etwa 20 Minuten lang. Dazu bekommst du ein kleines Workbook an die Hand, um deine Erfahrungen zu notieren und mit gezielten Fragen zu erspüren wie es dir geht und welche Meditationsformen am besten zu dir passen.