Mit Yoga in den Tag zu starten, kurbelt nicht nur deinen Kreislauf und deinen Stoffwechsel an, es ist auch eine wunderbare Methode um fokussiert und zentriert in den Tag zu starten. Gönn dir schon morgens eine Portion Ruhe & Gelassenheit und lass dich dadurch von stressigen Situationen im laufe des Tages nicht so schnell aus der Bahn werden.

Der Kurs ist so gedacht, dass du 1x/Woche eine 30minütige Yogaeinheit bekommst, diese Einheit kannst du dann die restliche Woche wiederholen um es Tag für Tag mehr zu deiner neuen Morgenroutine werden zu lassen. (Oder zu jeder anderen Tageszeit wiederholen)