Sie haben keine Zeit und keine Lust das Internet nach allen verfügbaren Tipps und Übungen bei Hexenschuss zu durchsuchen?

Dann ist dieses einfache Programm besonders für Sie geeignet und sofort OHNE besondere Hilfsmittel umsetzbar! Speziell, wenn Sie jetzt keine Behandlung wahrnehmen können und eine schnelle Hilfe benötigen.

Hier erhalten Sie Schritt-für-Schritt Anleitungen, Tipps und Empfehlungen, um Ihren Hexenschuss schnellstmöglich zu lindern und wieder in die Bewegung zu kommen.

Die Hexenschuss-Selbsthilfe für zuhause und unterwegs beinhaltet folgende Lektionen:

- Einführung, Wichtige Hinweise, mögliche Hilfsmittel und Tools (wenn verfügbar)
- Hexenschuss alleine und mit dem Partner lösen
- Richtig aufstehen
- Empfehlungen, welche Bewegungen vermieden werden sollten
- Übungen für die nächsten Tage nach dem Hexenschuss

Dieses Programm ist für Sie das Richtige, wenn Sie Bewegungseinschränkungen im unteren Rücken (auch im Becken oder Po) und keine Möglichkeit einer persönlichen Behandlung bei einem Hexenschuss-Spezialisten haben.

Bitte beachten Sie:
NICHT geeignet für Kinder