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Dieser Ayurveda Online-Kurs bietet Dir ein umfassendes Verständnis für die Prinzipien des Ayurveda und zeigt Dir praktische Wege auf, wie Du sie in deinem modernen Alltag anwenden kannst. Von der individuellen Konstitution (Dosha) bis hin zur richtigen Ernährung, die Dein inneres (Verdauungs-)Feuer zum Lodern bringt – ich gebe Dir das Werkzeug, um Harmonie in dein Leben zu bringen.
Lerne, wie Du mit einfachen ayurvedischen Techniken Stress abbauen, Deine Energie steigern und Deine innere Balance wiederherstellen kannst.
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Mit dem begleitenden Ebook hast Du die Infos auch schriftlich jederzeit zur Verfügung.
Freue Dich auf einen Aufbaukurs dieses Kurses, um noch tiefer einzutauchen.
Deine Helena
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Course plan
Namasté & herzlich Willkommen!
Der Gesundheitsbegriff im Ayurveda
Die angeborene Konstitution (Prakriti) und die Störung (Vikriti)
Das Vata Dosha
Das Pitta Dosha
Das Kapha Dosha
Zusammenhang zwischen Verdauungsfeuer (Agni) und Stoffwechselschlacken (Ama)
Tipps für ein starkes Agni
Die Jahreszeiten im Ayurveda
Die Eigenschaften des Geistes: Sattvas, Rajas & Tamas
Fazit und Ausblick
Begleitendes Ebook
