Genieße die Audio zur Entspannung - für dich aufgesprochen und mit sanften Klängen von einem Klangspiel hinterlegt.
Du kannst sie im Liegen oder Sitzen auf dich wirken lassen, sie dauert ca. 10 Min.
Es erwartet dich eine kleine Reise ins Reich der Entspannung, bei der ich dich anleite, deinen Körper zu spüren und Dir selbst mit einem freundlichen Blick zu begegnen.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung mit Entspannung - dein Körper kann sich auf angenehme Weise an seine Fähigkeit zur Entspannung erinnern :)
Lass dich überraschen!