Ich bin Christina Hillesheim, Diplom-Soziologin, Autorin zweier Bücher und Expertin für mentale Gesundheit. 2016 hatte ich ein schweres Burnout mit starken Angst- und Stress-Zuständen. Ich war ständig gereizt, gestresst, konnte so gut war gar nicht mehr schlafen und war völlig erschöpft und ausgebrannt. Heute habe ich meine innere Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit zurück. Stress ist zu einem großen Teil etwas, was wir uns selbst machen (lassen).
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du mehr (für die anderen) funktionierst als richtig zu leben?
In diesem Workshop zeige ich dir, wie du Angst & Stress loslassen kannst und dir mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen Alltag holst. Zum Workshop erhältst du ein Workbook zum Herunterladen.
Du lernst:
☝🏼 Wichtig:
In diesem Workshop stellen wir und unsere Experten dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Angstbewältigung, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn für dich macht.Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von uns oder den Experten. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da. Wenn Du dir unsicher bist, ob der Workshop oder eine unserer sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei uns.
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du mehr (für die anderen) funktionierst als richtig zu leben?
In diesem Workshop zeige ich dir, wie du Angst & Stress loslassen kannst und dir mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen Alltag holst. Zum Workshop erhältst du ein Workbook zum Herunterladen.
Du lernst:
- was Stress eigentlich bedeutet und wie er entsteht
- welche Symptome es gibt
- welche Mittel & Strategien es gibt, um Stress zu reduzieren
- welcher innerer Antreiber dir das Leben schwer macht
- wie du dich motivieren statt stressen kannst
- mit welchen einfachen, aber effektiven Übungen, du Stress & Angst loslassen kannst
- wie du deinen Alltag zukünftig entspannter & glücklicher gestaltest
- wie du Stress & Burnout vorbeugen kannst
- warum Stress subjektiv ist und nicht für alle Menschen gleich
☝🏼 Wichtig:
In diesem Workshop stellen wir und unsere Experten dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Angstbewältigung, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn für dich macht.Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von uns oder den Experten. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da. Wenn Du dir unsicher bist, ob der Workshop oder eine unserer sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei uns.