Die VOO Übung ist von dem bekannten Trauma Psychologen Peter Levine und hat bereits unzähligen Menschen dabei geholfen, entspannter und ruhiger zu werden.
Durch den sogenannten VOO-Laut wird der Vagus-Nerv stimuliert. Der Vagus Nerv ist eine regulierende Schaltstelle zwischen dem Gehirn und den Organen. Er hat einen beruhigenden und ausgleichenden Einfluss auf verschiedene Körperfunktionen und beeinflusst auch unser Befinden. Als zehnter Gehirnnerv verläuft er vom Hirnstamm im Kopf über Hals und Brust bis zum Bauchraum.
Das VOO Geräusch kann daher bei Depressionen und/oder Angstzuständen sehr hilfreich sein.
Durch den sogenannten VOO-Laut wird der Vagus-Nerv stimuliert. Der Vagus Nerv ist eine regulierende Schaltstelle zwischen dem Gehirn und den Organen. Er hat einen beruhigenden und ausgleichenden Einfluss auf verschiedene Körperfunktionen und beeinflusst auch unser Befinden. Als zehnter Gehirnnerv verläuft er vom Hirnstamm im Kopf über Hals und Brust bis zum Bauchraum.
Das VOO Geräusch kann daher bei Depressionen und/oder Angstzuständen sehr hilfreich sein.