Modul 3: Entspannung finden - sei gut zu dir selbst
Modul 4: Tipps für den Alltag & neue Routinen
Exkurs: Kinderwunsch & Schwangerschaft
Exkurs: Anti Depressiva, Tabletten & Co
Meditationen & Audios
Interviews mit Ex Betroffenen
Austausch auf Facebook
Bonus: Workshop "Aktive Hilfe bei (Angst vor) Krankheit, Verlust und Tod" mit Coach Julia Fremder
Bonus: Workshop Angsterkrankungen mit Franca Cerutti
Rabatt im Glücks Shop
Ich möchte, dass du eines weißt: Du bist nicht schwach, weil du unter Ängsten leidest. Ganz im Gegenteil. Du bist sogar ziemlich stark!
Du hast nämlich die Ängste nicht, weil du zu wenig schaffst oder geschafft hast, sondern deshalb weil du vermutlich über lange Zeit zu viel schaffen musstest. Schätze dich selbst für all die Dinge, die du bereits in deinem Leben erfahren musstest etwas mehr wert und sprich dir mal ein paar mutmachende Worte zu, dass du das bis hierher ganz toll gemeistert hast. Sei stolz auf dich!
Denn du bist es wert! Und es ist nicht deine Schuld, dass du Angst hast.
Wie lautet deine Geschichte? Hier kannst du dir das Arbeitsblatt herunterladen: