Bist du bereit für dein Comeback?

Dann ist dieser Kurs für dich genau das Richtige!

Deine Diagnose muss nicht deine Prognose sein, denn so viel mehr Macht über deine Gesundheit liegt in deiner Hand, als du glaubst!

Stefan Hainzl ist das beste Beispiel für ein gesundes Leben mit einer Autoimmunerkrankung. Er selbst hat sein Leben komplett verändert und so wieder zurück zu alter Stärke gefunden.

2008 erhielt er die Diagnose Multiple Sklerose, was folgte waren Jahre, in denen seine Psyche ihm die meisten Sorgen bereitete, bis in den Jahren 2017-2018 auch der Körper nachhaltige Ausfallerscheinungen aufzeigte. Von Schwindel über Orientierungslosigkeit bis hin zur Fußheberschwäche begleitet von einer massiven Müdigkeit.

All das hat er durch die konsequente Umstellung seines Lebensstils wieder hergestellt und lebt heute ein gesundes, fittes und vor allem glückliches Leben.

In diesem Kurs teilt er all seine persönlichen Erfahrungen gepaart mit Expertise aus den Bereichen Ernährung, Epigenetik, Orthomolekularmedizin, Mentaltraining, Meditation und Fitness.

Im mentalen Bereich bekommst du Videos von Laura Hainz, dipl. Familiencoach und Sport-Mentaltrainerin i.A. Durch den Bereich Bewegung begleitet dich Paul Ruttmann, ehem. Triathlet & Ruderer.

Damit auch du dein persönliches Comeback feiern kannst!

Was du bekommst:

  • zahlreiche Videos mit Hintergrundinformationen und Handlungsempfehlungen aus den Bereichen: Ernährung, Mentale Stärke, Umweltmedizin & Bewegung
  • Übungen um sanft in Bewegung zu starten
  • Rezepte, Links und Empfehlungen damit du gleich in die Umsetzung kommst
  • Meditationen und Übungen um deine Gedanken für dich arbeiten zu lassen
  • eine exclusive Facebookgruppe zum Austausch Gleichgesinnter

Course plan

Los gehts!
Willkommen
Das Comeback deiner Ernährung
Einführungsvideo zur Ernährung
Pflanzenbasierte Ernährung und wieso sie für dich so wichtig ist.
Die entzündungshemmende Wirkung glutenfreier Ernährung
Zuckerfreie Ernährung
Selleriesaft - dein Entgiftungswunder
Basisch durch Zitronenwasser
Die Kraft der Wildheidelbeeren
Nahrungsergänzungsmittel
Die richtige Würze
Die wirklichen Superfoods!
Obst & Gemüse
Wie wichtig genug Wasser für deinen Körper ist
Nutrigenetik
Dein Darm & deine Gesundheit
Arachnidonsäure
Fette
Omega 3 Fettsäuren
Ballaststoffe
Ernährung und Psyche
Alltagstipps & Buchempfehlungen
Rezepte
Das Comeback deiner mentalen Stärke
Willkommen im Modul Mentale Stärke
Wie du dir gute Ziele setzt.
Gedanken kreieren Realität
Rituale & Gewohnheiten
Grenzen setzen
Fokussiere dich, auf das, was du willst!
Erschaffe eine neue Wirklichkeit
Morgenroutine
Bewegung am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen
Audios & Meditationen
Der wissenschaftliche Hintergrund hinter der Kraft deiner Gedanken
Das Comeback im Bereich Umweltmedizin
Willkommen im Modul Umweltmedizin
Gesunder Schlaf und warum er so wichtig ist!
Was du für gesunden Schlaf tun kannst!
Schwermetalle
Seifen & Kosmetik und was du beachten solltest
Haushalt & Reinigungsmittel
Wieso biologisch?
WLAN und co.
Das Comeback deiner Bewegung
Willkommen im Modul Bewegung
Wie kann ich mich bewegen?
Bewegung und Psyche
Bewegung & Gene
Kraft vs. Ausdauer
Yoga
Bewegung & Sensomotorik
Sensomotorik & Kraft
Bewegung & BDNF
Dehnvideo
Come together Calls
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