Das Fokusthema in der OUSIA Breath Academy:
Selbstsabotage ist ein unbewusstes oder bewusstes Verhalten, bei dem du deine eigenen Ziele, Fortschritte oder Erfolge behinderst. Du stehst dir selbst im Weg. Diese Selbstsabotage kann verschiedene Formen annehmen, wie Prokrastination, negative Selbstgespräche, oder das Festhalten an ungesunden Mustern und Gewohnheiten. Und wir alle haben sie! Deine sabotierenden Handlungen können oft auf tief verwurzelten Ängsten, mangelndem Selbstvertrauen oder anderen inneren Barrieren basieren. Und in diesem Monat lösen wir diese nachhaltig auf!
Du bekommst:
✨ 5 online Atemreisen
✨ 2 online Jahresabschlussrituale
✨ Alle Aufzeichnungen in deinem Mitgliedsbereich
Deine Themen in diesem Themenpass:
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Level 3 Atemreise: "Die eigene Identität stärken"
Eine transformative Atemreise, die darauf abzielt, deine eigene Identität zu stärken und das Selbstvertrauen zu fördern, um dich von äußeren Umständen endlich loszulösen.
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Level 3 Atemreise (30 Min): "Selbstsabotage und die Angst vor Ablehnung"
Ein transformativer Atemreise "Quickie", um die Ängste vor Ablehnung und deren Einfluss auf selbstsabotierende Verhaltensweisen zu erkunden und zu bewältigen.
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Level 2 Atemreise: "Selbstakzeptanz und das Abkoppeln von Fremdenergien"
Eine hybrid-Atemreise, Atemreise, die darauf abzielt, Fremdsabotage zu erkennen und dich davon zu entkoppeln, indem du Selbstakzeptanz und Selbstliebe förderst.
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Level 2 Atemreise (30 Min): "Heilung der Beziehung zu dir selbst"
Ein hybrid-Atemreise "Quickie", welches dazu dient, deine Beziehung zu dir selbst zu heilen, um gesunde Beziehungen zu anderen zu fördern und Selbstsabotage zu überwinden.
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Level 1 Atemreise: „Die Reise zur Selbstannahme"
Eine entspannte Atemreise, die dich auf eine Reise zur Selbstannahme führt und Selbstsabotage durch die Entwicklung eines positiven Selbstbilds lindert.
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Workshop: Ritual für das Jahresende, männliche Energie
- Workshop: Ritual für das Jahresende, weibliche Energie
✨ Durch die Auseinandersetzung mit deiner Selbstsabotage erkennst du tief verwurzelte Überzeugungen, Ängste oder Muster, mit denen du dir selbst im Weg stehst. Dies ermöglicht dir, dich selbst besser zu verstehen und negative Glaubenssätze aufzulösen.✨ Dein Umgang mit Fremdenergie erfordert oft die Fähigkeit in der Lage zu sein sich emotional entkoppeln zu können. Du lernst hier, wie du gesunde Grenzen setzt, für deine Werte kraftvoll einstehst und deine authentischen Bedürfnisse kommunizierst, ohne dabei die Beziehungen zu anderen zu beeinträchtigen.
✨ Die Arbeit an Selbstsabotage erfordert die Übernahme von Verantwortung für deine eigenen Handlungen und Entscheidungen. Du lernst mit uns, wie du die Kontrolle über viele Aspekte deines Lebens bekommst und deine innere Stimme lebst.
So machst du beim Themenmonat mit:
Du kannst bei allen online Terminen live dabei sein und die Aufzeichnungen zusätzlich im Mitgliedsbereich im eigenen Tempo mit- oder nacharbeiten.
Alle Inhalte sind in deiner Bibliothek jederzeit abrufbar.
🌟 Auf jedem Gerät verfügbar.
🌟 Aufzeichnungen jederzeit & überall auf Abruf
🌟 Sofort nach dem Kauf verfügbar
🌟 Du brauchst nur Kopfhörer, Internetverbindung & einen ruhigen Ort
🌟 Lebenslanger Zugriff
Dieser Monat ist für dich, wenn du ohne Maske gesunde Beziehungen in dein Leben bringen und auch halten möchtest. Atemarbeit ist in diesem Monat deine Brücke zu deinem authentischen Selbstausdruck und einem Leben, indem du dir selbst nicht mehr im Weg stehst:
- Die Überwindung von Selbstsabotage eröffnet neue Wege für persönliches Wachstum. Du kannst dich besser auf deine Ziele konzentrieren, positive Gewohnheiten entwickeln und deine Fähigkeiten ausbauen.
- Du beginnst, dich selbst positiver zu sehen und wirst offen für neue Chancen und Erfahrungen.
- Das Setzen von klaren Grenzen hilft dabei ein energiegebendes Umfeld aufzubauen. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse auszudrücken und zu respektieren.
- Du kannst dich auf das konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist, und deine Energie auf positive Ziele lenken.
Wir wissen, dass dieser Schritt herausfordernd und nicht immer leicht ist. Doch wir sind der Meinung dass du mehr verdient hast in deinem Leben. Mehr Selbstvertrauen, mehr persönliches Wachstum und vor allem - mehr du selbst zu sein!
So funktioniert die Kraft des Atems:
Atemarbeit ist nicht nur das Ein- und Ausatmen von Luft, sondern ein Schlüssel zur Regulation unseres autonomen Nervensystems. Sie ist die Brücke zu deiner inneren Welt, zu den tiefsten Ebenen deines Wesens, wo deine wahren Träume, Talente und Potenziale ruhen. Sie ist der Schlüssel, der deine innere Unruhe in innere Ruhe verwandelt, deine Ängste in Mut und deine Blockaden in Freiheit. Die Atemarbeit kann auch die Herzfrequenzvariabilität verbessern, was wiederum die Fähigkeit des Körpers zur Stressbewältigung und Resilienz steigert. Du kannst also die lähmende Angst überwinden, die dich nachts wach hält, und nachts erholsamer schlafen.
Durch Atemarbeit löst du verankerte Glaubenssätze auf und bekommst Zugriff auf dein Unterbewusstsein, welches zu über 95% dein Verhalten steuert. Genau hier lösen wir deine begrenzenden Überzeugungen auf und erschaffen Klarheit, Sicherheit und Stärke. Atemarbeit bringt dich ins Hier und Jetzt, weil dein innerer Kritiker ausgeschaltet wird und du dich und deine Kraft in voller Größe erkennst.
Wenn du dich jemals fragst:
- Warum du tust, was du tust?
- Warum du so denkst, wie du denkst?
- Warum du so fühlst, wie du fühlst?
- Wie du dauerhafte Veränderungen erreichen kannst?
- Wozu du wirklich fähig bist?
Atemarbeit ist ein kraftvoller Weg, um dein Unterbewusstsein anzuzapfen, auf dieses Informationslager zuzugreifen und endlich die Klarheit zu bekommen, die du suchst: wer bist du wirklich?
Atme DICH Frei!
Tanja & Julian
Course plan
Fremd- und Selbstsabotage
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