Endlich wieder glücklich trotz Zöliakie!
Träumst du davon, ein erfülltes, gesundes Leben in vollen Zügen zu genießen, ganz gleich, ob du an Zöliakie leidest? Dann bist du hier genau richtig!
Nie wieder wirst du zögerlich sein, wenn es darum geht, die Welt zu bereisen, neue kulinarische Abenteuer zu erleben oder selbstbewusst für deine Bedürfnisse einzustehen.
In diesem maßgeschneiderten Einzelcoaching wirst du nicht nur die Zutatenlisten entschlüsseln, sondern auch lernen, wie du mit Leichtigkeit potenzielle Kontaminationsfallen vermeidest. Selbstsicherheit im Umgang mit deiner Zöliakie oder der deines Kindes wird für dich zur zweiten Natur - sei es beim Schlemmen im Eiscafé, mit Kollegen beim Mittagessen, in Restaurants oder bei Familienfesten.
In nur vier Wochen intensiven Coachings wirst du nicht nur das Leben in vollen Zügen genießen, sondern auch wahres Glück wiederentdecken. Du wirst deine negativen Gedankenmuster durchbrechen und dich voll und ganz auf die positiven Aspekte des Lebens konzentrieren.
Das 'Gluten Free Power Coaching' bietet dir:
6 mitreißende Module (Gesundheit, Ernährung, Mindset, Kinder, Umgebung, Organisation) mit inspirierenden Lernvideos
Ein Workbook, das alle wichtigen Daten und motivierende Arbeitsblätter für deine Fortschritte bereithält
Downloadbare Vorlagen wie Checklisten, köstliche Essenspläne, Wochenübersichten und vieles mehr
4 Einzel-Live-Calls mit mir, um individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen und dich auf deinem Weg zu begleiten!
Course plan
Willkommen im Kurs
Hallo & herzlich Willkommen
Unsere Zöliakie Story
Modul 1: Gesundheit
Sichere Diagnose - Checkliste
Ist Zöliakie Vererbbar?
Kontrolltermine
Glutenunfall & Symptome
Medikamente
Kosmetik Produkte
Deine Reflexionsübung
Reflexionsübung falls dein Kind betroffen ist
Knochenstoffwechselerkrankungen
Formen der Zöliakie
Workbook Gesundheit
Modul 2: Ernährung
*Aktualisiertt* Workbook Ernährung
Wo steckt Gluten drin?
*Aktualisiert* Entscheidungsmatrix glutenfrei (Spickzettel zum Einkaufen)
Was bedeutet glutenfrei?
Gesunde & Vollwertige Ernährung
Glutenfreie Mehle
Glutenfrei Einkaufen
Kreuzkontamination
Kontaminationsfallen
Spurenhinweis
Speisestärke
Hafer
Alkohol
Gerstenmalz
Bonus: Sparen
Rezepte
Modul 3: Mindset
Einleitung
Denkweise
Positives an Zöliakie Poster
Emotionale Abgrenzung
Audio Datei positive Affirmationen für morgens
Workbook Mindset
Modul 4: Kinder
Herzlich Willkommen im Kinder Modul
Rituale & gesundes Essen
Die Superpower von deinem Kind
Kindergeburtstag
Kita / Kindergarten / Schule
Info Flyer für Schule
Info Flyer für Kita/Kindergarten
Positive Affirmationen für Kinder
Affirmationskarten für Kinder
Kinderbücher
Workbook Kinder
Modul 5: Umgebung
Glutenfreie Küche
Glutenfreies Zuhause
Vernetzten
Wie informiere ich meine Umgebung?
Unterwegs glutenfreies Essen bestellen
Glutenfrei Reisen
Reisen als Selbstversorger inkl. Checkliste
Zöliakie und Berufsleben
Fantasiereise Angst
Workbook Umgebung
Modul 6: Organisation
So klappt es mit der Organisation
Jahresplaner, Monatsplaner, Wochenplaner, Tagesplaner
Checkliste, Gewohnheitstracker, Happy-me Liste, Morgenroutine
Workbook Organisation
Messebereich
*neu* Glutenfreies Genussparadies