Wir bieten Seminare und umfangreiche Beratungen zum Thema „Sinnvoll entschleunigen - Mit allen Sinnen achtsam durch den Arbeitstag“ an. In unseren Veranstaltungen schärfen Sie dabei mit allen Sinnen Ihr Bewusstsein für Ihren Körper und damit für eine ausgewogene Balance zwischen physischer Gesundheit und mentaler Stärke.

Im Seminar lernen Sie spielend einfach, wie Sie sinnvoll entschleunigen und dabei achtsam mit sich und Ihren Mitmenschen im Arbeitsalltag umgehen können. Gemeinsam schärfen wir in theoretischen und praktischen Einheiten das Bewusstsein dafür, wie Sie mit allen Sinnen präsent im Hier und Jetzt sein können. Sie entdecken dabei Ihre individuellen Ressourcen und erfahren, wie achtsames Handeln zur Entschleunigung, zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden führen kann.

Unsere Inhalte:
Einführung in die Methode der „Achtsamkeit“
Stress und seine Auswirkungen im Kita-Alltag
Theoretisches Fachwissen zum Thema Achtsamkeit mit allen Sinnen
Praxisübungen zu mehr Achtsamkeit mit allen Sinnen wie bspw. Atemfokussierung, Gehmeditation, Bodyscan und Jonglieren

Werden Sie aktiv und lernen Sie spielend einfach, wie Sie sinnvoll entschleunigen und dabei achtsam mit sich und Ihren Mitmenschen umgehen können.

Kontaktieren Sie uns für konkrete Anfragen und stimmen Sie mit uns in Ihrem kostenfreien Erstgespräch Ihr individuelles Beratungsangebot ab.