In dieser suggestiven Ansprache wird die Coué-Allgemeinformel mit dem täglichen Leben und seinen Alltagsaktivitäten verknüpft. Die von Peter Gollwitzer entwickelte Realisierungsintention ist eine der wirkungsvollsten Techniken zur Veränderung. Dabei wird eine Suggestion mit unterschiedlichen Aktivitäten verknüpft, so dass die Suggestion unbewusst und automatisch wirkt, wenn die Aktivität vollzogen wird. Die Alltagsaktivitäten werden so zum Trigger, der die Suggestion jedes Mal im Unbewussten erneut aktiviert und somit die neuronalen Verknüpfungen stärkt.
Die Dauer der suggestiven Ansprache beträgt ~ 31 Minuten.
Es wird empfohlen, sie mindestens 1 x pro Tag anzuhören und dies für mindestens 3 Monate am Stück, damit die Verknüpfungen gewohnheitsmäßig werden.
In Kombination mit der suggestiven Ansprache der passiven Autosuggestion nach Emilé Coué mit Einführung in den offenen Fokus ist dem Neustart nichts mehr hinzuzufügen.
Die Dauer der suggestiven Ansprache beträgt ~ 31 Minuten.
Es wird empfohlen, sie mindestens 1 x pro Tag anzuhören und dies für mindestens 3 Monate am Stück, damit die Verknüpfungen gewohnheitsmäßig werden.
In Kombination mit der suggestiven Ansprache der passiven Autosuggestion nach Emilé Coué mit Einführung in den offenen Fokus ist dem Neustart nichts mehr hinzuzufügen.
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