Werde in vier Modulen zum glutenfreien Profi für die heiße Jahreszeit.
Mit diesem flexiblen und kompakten Onlinekurs bekommst Du unser geballtes Expertenwissen zum glutenfreien Sommer ganz einfach und angepasst an deine eigene Zeit - denn diesen flexiblen Onlinekurs kannst Du Dir zeitlich unabhängig anschauen und hast jederzeit Zugriff auf unsere Aufzeichnungen! Zusätzlich kannst du dich über das Forum in jedem Modul mit anderen Teilnehmenden austauschen.
Der Kurs startet frühstens am 23.05.2023. Ab dann kannst du dir über 6 Monate alle Inhalte flexibel und so oft du möchtest anschauen. Natürlich kannst du dir auch alle Inhalte herunterladen.
Gerade am Anfang der Ernährungsumstellung ist es eine große Herausforderung auswärts zu essen, viel unterwegs zu sein oder zu verreisen – und wann ist das aktueller als im Sommer? Dafür haben wir einen speziellen Kurs entwickelt, damit du den Sommer glutenfrei genießen kannst.
Spare Zeit bei der Urlaubs- und Reiseplanung durch hilfreiche Checklisten für die Reise und Tipps für sichere Orte und stärke deine Souveränität im Umgang mit schwierigen Situationen (z.B. mit den Kindern beim Eisladen, beim Grillfest bei Freunden oder in dem Restaurant, wo du schon immer mal essen wolltest - dich aber nie getraut hast)
Du erhältst in diesem Kurs:
- 4 anwendungsorientierte Module, die dich auf die wichtigsten glutenfreien Situationen im Sommer vorbereiten
- Tipps zur vollwertigen Ernährung im Sommer
- Inspiration für die leckere Sommerküche mit Rezepten und Tipps
- Praktische Guides und Tipps – von Urlaubsplanung, Auswärtsessen bis hin zu typischen Situationen wie z.B. „Pommes im Schwimmbad“, „Besuch auf der Kirmes“ oder „Grillen mit Freunden“
Modul 1 – Wohin soll die Reise gehen?
Am Ende des Moduls hast du die wichtigen Grundlagen für eine vollwertige glutenfreie Ernährung im Sommer und hast mit uns die Ausgangslage für den Kurs geklärt. Zudem bekommst du erste Links & Checklisten.
Modul 2 – Sommerliche Küche
Am Ende des Moduls hast du ein leckeres & abwechslungsreiches Rezept gemeinsam mit uns gekocht und hast all deine Fragen rund um das glutenfreie Kochen geklärt.
Modul 3 – Glutenfrei auf Reisen und unterwegs
Am Ende des Moduls kannst du dich auf deine nächste Reise und den nächsten Restaurantbesuch vorbereiten und profitierst von zahlreichen Checklisten und Tipps. Du hast typische Situationen mit uns besprochen, wie z.B. die Pommes im Schwimmbad, der Besuch auf der Kirmes uvm.
Modul 4 – Die emtionale Reise
Am Ende des Moduls hast du eine Toolbox, wie du auf negative Emotionen und Erfahrungen reagieren kannst.
Alle Materialien werden über diese Lernplattform (Elopage) zur Verfügung gestellt. Um auf alle Materialien zuzugreifen, musst du dich hier anmelden und einen Account anlegen.
Der Kurs enthält pro Modul Aufzeichnungen und/oder weiterführende Materialien.
Bonus
♥ Kursgeschenk vom KOMEKO
Das sagen Teilnehmende über den Kurs:
"Mal ein etwas anderer Onlinekurs..."
"Die gemeinsame Schwarmintelligenz ist so wichtig und hilft einem bei vielen Themen weiter."
"Im Nährstoffvortrag aus Modul 1 habe ich viele wichtige Aspekte, z.B. über Mehle und co gelernt und dass dort eben auch auf den Nährstoffgehalt geachtet werden sollte."
