Werde in fünf Wochen zum glutenfreien Profi für die heiße Jahreszeit.
Du erhältst Inspiration und Live Q&A’s mit Expertinnen aus der glutenfreien und ernährungswissenschaftlichen Welt. Über die gesamte Zeit kannst du dich mit allen Teilnehmenden zu deinen Fragen und Herausforderungen austauschen.
Gerade am Anfang der Ernährungsumstellung ist es eine große Herausforderung auswärts zu essen, viel unterwegs zu sein oder zu verreisen – und wann ist das aktueller als im Sommer? Dafür haben wir einen speziellen Kurs entwickelt, damit du den Sommer glutenfrei genießen kannst.
Spare Zeit bei der Urlaubs- und Reiseplanung durch hilfreiche Checklisten für die Reise und Tipps für sichere Orte und stärke deine Souveränität im Umgang mit schwierigen Situationen (z.B. mit den Kindern beim Eisladen, beim Grillfest bei Freunden oder in dem Restaurant, wo du schon immer mal essen wolltest - dich aber nie getraut hast)
Die Module:
Modul 1 – Wohin soll die Reise gehen?
Am Ende des Moduls hast du die wichtigen Grundlagen für eine vollwertige glutenfreie Ernährung im Sommer und hast mit uns die Ausgangslage für den Kurs geklärt. Zudem bekommst du erste Links & Checklisten.
Modul 2 – Glutenfrei auf Reisen und unterwegs
Am Ende des Moduls kannst du dich auf deine nächste Reise und den nächsten Restaurantbesuch vorbereiten und profitierst von zahlreichen Checklisten und Tipps. Du hast typische Situationen mit uns besprochen, wie z.B. die Pommes im Schwimmbad, der Besuch auf der Kirmes uvm.
Modul 3 – Zu Gast bei Freunden und Familie
Am Ende des Moduls kannst du soveräner auf Situationen wie gemeinsame Grillabende oder Besuche bei Freunden reagieren und hast einige Tipps an der Hand.
Modul 4 – Sommer in deiner Küche
Am Ende des Moduls hast du ein leckeres & abwechslungsreiches Rezept gemeinsam mit uns gekocht und hast all deine Fragen rund um das glutenfreie Kochen geklärt.
Modul 5 – Ankommen
Am Ende des Moduls hast du eine Toolbox, wie du auf negative Emotionen und Erfahrungen reagieren kannst.
Bonus
♥ Kursgeschenk vom KOMEKO
♥ Pro Modul erhältst du mindestens zwei zusätzliche Videos mit Inspirationen und Infomaterialien
♥ Am Ende jeder Session gibt es ein Live Q&A mit der jeweiligen Expertin
♥ Stelle jederzeit deine Fragen zu allen Themen über unsere Communityfunktion in unserem Lerntool.
Du wirst über mehrere Wochen konstant begleitet. Du kannst jede Woche deine Erfahrungen aus der Vorwoche teilen und über die Communityfunktion all deine Fragen auch außerhalb des Kurses loswerden.
Du erhältst in diesem Kurs:
Der Onlinekurs startet am 23. Mai 2023. Jede Woche, jeweils dienstags gibt es eine Live Zoom Session zum Thema der Woche. Danach werden dir weitere Kursmaterialien, wie zum Beispiel wichtige Links, Arbeitsblätter und weitere Videos zum Bearbeiten über unsere Lernplattform zur Verfügung gestellt.
Daten für Live Sessions:
Alle Materialien werden über diese Lernplattform (Elopage) zur Verfügung gestellt. Um auf alle Materialien zuzugreifen, musst du dich hier anmelden und einen Account anlegen.
Falls du nicht an allen Live Sessions teilnehmen kannst, ist das kein Problem. Alle Sessions werden aufgezeichnet und dir anschließend in der Lernplattform zur Verfügung gestellt.
Auf die Materialien hast du auch nach dem Onlinekurs noch Zugriff und kannst somit immer wieder reinschauen.
Du erhältst Inspiration und Live Q&A’s mit Expertinnen aus der glutenfreien und ernährungswissenschaftlichen Welt. Über die gesamte Zeit kannst du dich mit allen Teilnehmenden zu deinen Fragen und Herausforderungen austauschen.
Gerade am Anfang der Ernährungsumstellung ist es eine große Herausforderung auswärts zu essen, viel unterwegs zu sein oder zu verreisen – und wann ist das aktueller als im Sommer? Dafür haben wir einen speziellen Kurs entwickelt, damit du den Sommer glutenfrei genießen kannst.
Spare Zeit bei der Urlaubs- und Reiseplanung durch hilfreiche Checklisten für die Reise und Tipps für sichere Orte und stärke deine Souveränität im Umgang mit schwierigen Situationen (z.B. mit den Kindern beim Eisladen, beim Grillfest bei Freunden oder in dem Restaurant, wo du schon immer mal essen wolltest - dich aber nie getraut hast)
Die Module:
Modul 1 – Wohin soll die Reise gehen?
Am Ende des Moduls hast du die wichtigen Grundlagen für eine vollwertige glutenfreie Ernährung im Sommer und hast mit uns die Ausgangslage für den Kurs geklärt. Zudem bekommst du erste Links & Checklisten.
Modul 2 – Glutenfrei auf Reisen und unterwegs
Am Ende des Moduls kannst du dich auf deine nächste Reise und den nächsten Restaurantbesuch vorbereiten und profitierst von zahlreichen Checklisten und Tipps. Du hast typische Situationen mit uns besprochen, wie z.B. die Pommes im Schwimmbad, der Besuch auf der Kirmes uvm.
Modul 3 – Zu Gast bei Freunden und Familie
Am Ende des Moduls kannst du soveräner auf Situationen wie gemeinsame Grillabende oder Besuche bei Freunden reagieren und hast einige Tipps an der Hand.
Modul 4 – Sommer in deiner Küche
Am Ende des Moduls hast du ein leckeres & abwechslungsreiches Rezept gemeinsam mit uns gekocht und hast all deine Fragen rund um das glutenfreie Kochen geklärt.
Modul 5 – Ankommen
Am Ende des Moduls hast du eine Toolbox, wie du auf negative Emotionen und Erfahrungen reagieren kannst.
Bonus
♥ Kursgeschenk vom KOMEKO
♥ Pro Modul erhältst du mindestens zwei zusätzliche Videos mit Inspirationen und Infomaterialien
♥ Am Ende jeder Session gibt es ein Live Q&A mit der jeweiligen Expertin
♥ Stelle jederzeit deine Fragen zu allen Themen über unsere Communityfunktion in unserem Lerntool.
Du wirst über mehrere Wochen konstant begleitet. Du kannst jede Woche deine Erfahrungen aus der Vorwoche teilen und über die Communityfunktion all deine Fragen auch außerhalb des Kurses loswerden.
Du erhältst in diesem Kurs:
- 5 anwendungsorientierte Module, die dich auf die wichtigsten glutenfreien Situationen im Sommer vorbereiten
- Tipps zur vollwertigen Ernährung im Sommer
- Ein Live-Kochworkshop
- Viele sommerliche glutenfreie Rezepte
- Praktische Guides und Tipps – von Urlaubsplanung, Auswärtsessen bis hin zu typischen Situationen wie z.B. „Pommes im Schwimmbad“, „Besuch auf der Kirmes“ oder „Grillen mit Freunden“
- Austausch mit anderen Betroffenen
- Dein Willkommensgruß mit einem Kursgeschenk
Der Onlinekurs startet am 23. Mai 2023. Jede Woche, jeweils dienstags gibt es eine Live Zoom Session zum Thema der Woche. Danach werden dir weitere Kursmaterialien, wie zum Beispiel wichtige Links, Arbeitsblätter und weitere Videos zum Bearbeiten über unsere Lernplattform zur Verfügung gestellt.
Daten für Live Sessions:
- 23. Mai 2023 - 19:00 - 20:30 Uhr
- 30. Mai 2023 - 19:00 - 20:30 Uhr
- 06. Juni 2023 - 19:00 - 20:30 Uhr
- 13. Juni 2023 - 19:00 - 20:30 Uhr
- 20. Juni 2023 - 19:00 - 20:30 Uhr
Alle Materialien werden über diese Lernplattform (Elopage) zur Verfügung gestellt. Um auf alle Materialien zuzugreifen, musst du dich hier anmelden und einen Account anlegen.
Falls du nicht an allen Live Sessions teilnehmen kannst, ist das kein Problem. Alle Sessions werden aufgezeichnet und dir anschließend in der Lernplattform zur Verfügung gestellt.
Auf die Materialien hast du auch nach dem Onlinekurs noch Zugriff und kannst somit immer wieder reinschauen.
Course plan
Modul 1: Wo soll die Reise hingehen?
Modul 2: Sommer in deiner Küche
Modul 3: Glutenfrei auf Reisen und unterwegs
Modul 4: Zu Gast bei Freunden und Familie
Modul 5: Ankommen
Danke & Bis Bald!
