Du willst dich satt essen, gesund essen und dabei mühelos abnehmen?
Nichts einfacher als das! - So lange du Nahrungsmittel mit einer Kaloriendichte von unter 1,5 isst, wirst du automatisch abnehmen.
In diesem Kurs lernst du das Konzept der niedrigen Kaloriendichte auf deine Ernährung anzuwenden und hältst so für immer ein
effektives Werkzeug in den Händen, mit dem du gegen unerwünschte Pölsterchen vorgehen kannst ohne Hunger zu leiden, deine
Gesundheit zu kompromittieren oder deinen Stoffwechsel zu ruinieren.
Willkommen zum Online-Kurs "Bluthochdruck natürlich senken" mit Ärztin Silke Rosenbusch, deiner Begleiterin für ganzheitliche Gesundheit. In diesem Kurs wirst du lernen, wie du deinen Blutdruck auf natürliche Weise in den Griff bekommst und dabei eine nachhaltige Veränderung für dein Wohlbefinden erreichst.
Silke Rosenbusch, Ärztin und Expertin für präventive Medizin,führt dich durch fundierte Informationen über die Ursachen von Bluthochdruck und zeigt dir effektive, natürliche Ansätze zur Regulation. Du wirst verstehen, wie Lebensstil, Ernährung und Stressbewältigung einen direkten Einfluss auf deinen Blutdruck haben.
Gemeinsam erkunden wir praktische Strategien, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Von stressreduzierenden Techniken über bewährte Ernährungstipps bis hin zu einfachen Übungen. Ich gebe dir das Werkzeug an die Hand, um deinen Blutdruck auf sanfte Weise zu stabilisieren.
Bereit für einen Weg zu einem gesünderen Lebensstil ohne Medikamente? Sei dabei und entdecke, wie du deinen Blutdruck auf natürliche Weise senken kannst – für ein erfülltes und vitaleres Leben!
Lerne deinen Blutdruck ohne Medikamente zu senken und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand!
Kursinhalte:
Modul 1: Grundlagen des Blutdrucks und Risikofaktoren
Modul 2: Ernährung und Lebensstil für einen gesunden Blutdruck
Modul 3: Bewegung und körperliche Aktivität
Modul 4: Natürliche Ergänzungen und alternative Therapien