Dein 8-Wochen-Achtsam-Essen-Kurs für ein entspannteres Essverhalten und ein besseres Körpergefühl.

Du erhältst:
- jede Woche zwei neue Module / Themen zum Bearbeiten und Üben
- zu jedem Modul ein Video mit Erklärung und Anleitung, ein Workbook zum Ausdrucken und Audios sowie je nach Thema weitere Extras
- persönlichen Support per e-Mail
- die Möglichkeit, über die Kommentarfunktion in jeder Lektion mit mir und den anderen Teilnehmerinnen in Austausch zu treten


Start: individuell ab Anmeldedatum! Du kannst nach erfolgreicher Zahlung direkt starten und mit der ersten Lektion beginnen

Course plan

1. Woche: Ziel und Motivation
2. Woche: In Kontakt kommen
3. Woche: Hunger und Sättigung
4. Woche: Die Augen verführen uns zum Essen
5. Woche: Wenn Düfte uns zum Essen verführen
6. Woche: Wenn das Herz hungert
7. Woche: Die Macht unserer Glaubenssätze
8. Woche: Die Essenz
Quiz